Herkese merhaba arkadaşlar gerçek adımı soylemiycem ve adıma elis diyorum. Şimdi boyum 1.60 kilom ise 50 evet siz normal diyebilirsiniz ama benim bir hedefim var o da 42 kilo olmak cidden daha fazla hoşuma gidiyor ve tüm kıyafetler daha hoş duruyor . Yarın dan itibaren günlük 300 kalori alicam ve spor yapicam.Yarin sabah ne yedigimi ve neler yaptığımı yazmaya basliycam her gün bir bölüm aticam ve 30 günün sonunda 8 kilo.vermis olmak istiyorum ama bu zor o yüzden ilk hedefim 45 , ikinci hedefim ise 42 inşallah 30 günde ilk hedefime ulaşabilir ve ikinci hedefime geçerim .
Zayıf kalın ;)
-
Şöyle eminim.bir.cogunuz kilom az olduğu için ciddiye alıp okumaya bile devam etmedi ama ben bundan 1.5 sene önce diyet +spor ile 64 kilodan 46 ya düştüm sonra okul falan derken 52 ye geri çıktım daha sonra bu karantinada tekrar başlıyarak 50 ye düştüm daha sonradan neden yazmıyorum ki bunları diye düşündüm ve buraya yazma kararı aldım yani 18 kilo vermiş ve daha da devam etmeye çalışan biriyim umarım önyargı ile yaklaşmasınızdir kendimi açıklama gereği duydum :)
