size yok şöyle davran yok boyle yap diyemem ama inanın bu kitap işinize yarayacak siz siz olun kendiniz olmaktan vazgecmeyin ama tavsiyeleri de kulak ardı etmeyin
herkese merhaba ben vejeteryan olmaya çalısan bir insanım hala çalışıyorum neden diye sorarsanız ben 16 yaşındayımve etin insanı vahşileştirdiğini düşünüyorun bu yüzden de yemek istemiyorum vegan olmayı aklıma bile getiremedeim çünkü ben süt ürünlerini çok seven bi insanım ve veganlık hayvam ürünlerini kesinlikle kullanmamak
birkaç menü hazirladım kendime uymaya çalışıyorum şimdi de bunu sizinle paylaşacağımmm...
KAHVALTI
kahvaltı da ete çok gerek kalmıyor bence zaten ben genellikle mısır gevreği veya yulaf ezmesi yediğim için çok da ete gerek yok kahvaltıda asla zorlanabileceğinizi ďüşünmyorum ama birkaç yemek tarifi vereyimmm
KAVANOZDA HIZLI KAHVALTI
Oops! Bu görüntü içerik kurallarımıza uymuyor. Yayımlamaya devam etmek için görüntüyü kaldırmayı ya da başka bir görüntü yüklemeyi deneyin.
HAZIRLAMA SÜRESİ
10 dakika
Kavanozda Hızlı Kahvaltı Tarifi İçin Malzemeler
5 yemek kaşığı yulaf ezmesi
1 tatlı kaşığı bal
3/4 su bardağı süt
1/2 çay kaşığı tarçın
Üzeri için:
3 adet çiğ badem
4 adet ceviz içi
1/2 adet orta boy muz
1 tatlı kaşığı hindistan cevizi rendesi
Kavanozda Hızlı Kahvaltı Tarifi Nasıl Yapılır?
Bir kavanozun içine yulafı alın.
Üzerine sütü ilave edin.
Ardından tarçın ve balı ekleyerek güzelce karıştırın.
Ağzını sıkıca kapatıp bir gece dolapta bekletin.
Muzun kabuklarını soyun ve dilimleyin.
Ceviz ve bademleri büyük parçalar halinde kırın.
Dolapta beklemiş ve yumuşamış yulafları muz, Hindistan cevizi rendesi, kırdığınız badem ve cevizlerle birleştirin.
Hızlı kahvaltınız hazır. Afiyet olsun.
Kavanozda Hızlı Kahvaltı Tarifinin Servis Önerisi
Dilerseniz hazırladığınız yulafın bir kısmını tüketebilir, bal ve tarçın miktarını arttırabilirsiniz. Başka taze ya da kuru meyveleri kullanabilir, süt yerine badem sütü gibi daha farklı sütler tercih edebilirsiniz
