Hejo!
💛Bilans💛
Śniadanie (około 8.30)->owsianka z serkiem truskawkowym
Obiad (około 15.30)->krupnik
Kolacja (około 20.00)->2 duże kawałki ciasta
Przekąski->serek z brzoskwinią i chlebem (lubię takie połączenie XD)
💙Nawodnienie💙->około 1litr
Ćwiczenia✔
-10 min trening z Cloe
Ogólnie jak robię te treningi to większości nie umiem przez te 30 sekund i robie po 15 sek i później kolejne 15 sek i też dłuższe przerwy pomiedzy kolejnymi cwiczeniami.
Chyba jeszcze dziś dodam body check (?) (Robiłam zdjęcia 2 kwietnia XD)
Jak wam poszło?
Też macie tak dużo zadań?
Mam nadzieję że nauczyciele nie będą dawać zadań i notatek przez święta.
CZYTASZ
Odchudzanko😊💪
NouvellesWitam wszystkich! Oto moja przygoda z odchudzaniem. Będą tu ćwiczenia, bilanse a także trochę mojego prywatnego życia. Zapraszam!💖
