Hejo!
💛Bilansik💛
Śniadanie (około 8.50)-> duża kromka chleba z pastą groszkową
Obiad około (14.50)-> 3 racuchy z cukrem i jogurt do picia
Kolacja (18.50)-> to samo co na śniadanie
Przekąski-> jajko czekoladowe "góralek" (już kiedyś dawałam zdjęcie), jeden wafel o smaku pizzy, jakiś baton i jogurt
💙Nawodnienie💙-> około 1 litr
Ćwiczenia✔
10min trening z Cloe
(Ogólnie to nie robię tam niektórych ćwiczeń, ale jest XD)
Około 20min spacer z psem
Co tam u was?
Jak wam poszło?
Polecacie jakieś kanały kulinarne na YT? (Zdrowa tematyka)
CZYTASZ
Odchudzanko😊💪
Short StoryWitam wszystkich! Oto moja przygoda z odchudzaniem. Będą tu ćwiczenia, bilanse a także trochę mojego prywatnego życia. Zapraszam!💖
