#6 comment arrêter de trainer sur les réseaux sociaux

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par magical_honey

par @magical_honey

Yo les meufs j'espère que vous allez bien en tout cas moi ça va à l'heure où j'écris ce chapitre il est 03h46 j'ai pas du tout sommeil et je me suis dit pourquoi pas faire un chapitre . Donc aujourd'hui on va parlez de comment arrêter de traîner sur les réseaux sociaux bref je sais c'est compliqué moi même qui vous parle je le fais pas j'ai H24 mon téléphone en main donc on va essayer de changer cette mauvaise habitude ensemble parce que le jour de la rentrée il faudrait qu'on soit en forme pas toute fatiguée parce que la veille on est resté jusqu'à x heure entrain de regarder des stories Instagram donc on commence tout de suite let's go :

🌈Ne pas toucher à son téléphone dès le réveil

C'est une très mauvaise habitude les filles car au réveil nos yeux n'ont pas besoin de trop de lumière donc au réveil au lieu de prendre son téléphone ouvrez vos fenêtres et inspirez un bon coup puis ranger votre lit .

Essayez de faire des activités
Essayez de faire des activités ( préparer le repas , faire un gâteau , sortir avec ses potes ...) Bref.. tous ce qui pourra vous éloigner de votre téléphone faites le car avoir un écran figé sur soi même H24 c'est très désagréable .

Dormez
Comme je l'ai dit depuis dormir c'est quelque chose d'apaisant vous pouvez faire une petite sieste de 20min ( parceque oui si vous faites une longue sieste genre 1-2heures vous aurez du mal à dormir la nuit ) .

Suivre la TV
Bon pour ma part moi quand j'ai pas mon phone soit je mange soit je suis la TV😂 mais après faut pas abuser 1-2 heures ça suffit n'oublions pas que c'est tjrs un écran.

Marcher
Ça te permettra de mieux voir la vie et laisser votre téléphone a la maison car vous devrez être en contact avec la nature et ça vous permettra de mieux réfléchir ou d'oublier quelque chose.

Faire du sport
Tu peux aussi faire du sport si tu t'en sens capable .

Mediter
Ça te fera aussi du bien

Faire des gommages
Pendant que t'auras pas ton téléphone en main tu pourras aussi te chouchouter en te faisant des soins .

Faire les tâches ménagères
Bein oui tu peux aussi aider ta maman à faire les tâches ménagères en passant rip à nos mamans qui font le ménage toute seule .

Bon voilà on est arrivé à la fin de ce chapitre j'espère qu'il vous plaira et n'oubliez de voter et de vous abonnez pluies de bisous ❤️🌈 bye...