❝𝑠𝑖𝑒𝑛𝑡𝑒 𝑞𝑢𝑒 𝑒𝑙 𝑣𝑖𝑒𝑛𝑡𝑜 𝑠𝑒 ℎ𝑎 ℎ𝑒𝑐ℎ𝑜 𝑝𝑎𝑟𝑎 𝑡𝑖❞

❝𝑃𝑎𝑠𝑎𝑡𝑖𝑒𝑚𝑝𝑜𝑠❞

Si sufres de Depresión o Ansiedad
Tenes pasatiempos es bueno.

Se dice que esto es bueno para el paciente ya que te mantiene activo a la vez que tu mente tiene otra cosa en que enfocarse

Aqui les dejo uno de los pasatiempos que pueden realizar mientras estas en casa.

1. Tomar fotografías

 

2. Escribir ficción

3. Bloguear

4. Cantar o tocar algún instrumento

5. Pintar

6. Colorear

7. Practicar jardinería

8. Bailar

9. Hacer ejercicio

10. Hacer yoga

11. Aprender maquillarse

12. Aprender un nuevo idioma

13. Hacer vídeos para youtube.

Y

asi como estos hay miles de pasatiempos que puedes practicar