في هذا الكتاب، نتناول رحلة بناء الثقة الذاتية التي تبدأ من الداخل. "ثقتك تبدأ الآن" هو دعوة لكل شخص للبدء في اكتشاف قوة الإرادة والقدرة على التغيير في حياته. من خلال قصص ملهمة، تمارين تفاعلية، وأفكار تحفيزية، يُرشدك الكتاب إلى كيفية التغلب على الشكوك الذاتية، مواجهة التحديات بشجاعة، والارتقاء بنفسك إلى أعلى مستويات الثقة والإيجابية.

المؤلف: اسلام جمال الناقله: هدى علي 😔🌿🤍

يتحدّث البعض من علماء النفس عن العقل الباطن باعتبار أنّها لؤلؤةٌ مدفونةٌ داخل النفس البشرية تحتاج إلى من يكتشفها.. فقد طلب الفيلسوف سقراط من الإنسان الغوص في أعماق نفسه البشرية؛ ليَعرِف ذاته بنفسه دون الرجوع إلى نظريةٍ معينةٍ أو قانونٍ ما، فذاته هو أعلم بها من غيره !

يتضمن هذا الكتاب سلسلة من المعلومات المفيدة و من اللطيف معرفتها في لغة الجسد و طريقة تحسينها متلازمات و أمراض نفسية

متلهف لمعرفة علم النفس ؟ . . (ملخص مبسط وممتع لعلم للنفس)

" تحذير " لا اكتب هذه الكلمات بصفتي طبيبا معالجا، بل شخصا مر بتجربة أليمة في صراحه النفسي مع العقل ولم يجد اي أسلحة او ادوات ليستخدمها في هذه الحرب، شخص قام العقل لالفتك فيه باكتئاب وقلق وهلعووسواس قاهر وتشتت مزمن، هذا الكتاب هو نتاج تجربة مريرة، وفيه قواعد منهجي "العلاج الواقعي"وفيه ستجد طريقا مباشرا لتحرير نفسك من قبل شخص يعرف جيدا ما تمر به من خلال التجربة. كم كنتاتمنى أن ما وضع في هذا الكتاب كان يدرس في المدارس، أو أن أعود بالزمن لاقدمه لأمي وابي لعلهما يمدانني بالاسحلة الحقيقية التي احتاجها لمواجهة العقل، أحذرك بكل حب، انك لن تعود كما كنت عليه حين تنهي القراءة سينقشع ضباب الوهم الذي عشته وستعرف الطريق الحقيقي لتتحرر من كل ألم قاسيته في صراع النفسي. وتذكر انه رغم وعورة هذا الطريق لكنه سيأخذك بيدك إلى الحرية الحقيقية.

《 قبل كل شيء ارجو من الجميع أن يقرأ الملاحظة و أن يَتَمَعَّنَ فيها 》 يحتوي هذا الكتاب مجموعة من المعلومات حول علم النفس و لغة الجسد و تطوير ذات و بعض الأمراض نفسية و النصائح العامة فإذا كنت من عشاق علم النفس فتفضل بدخول للكتاب 《 ملاحظة 》 جمعت هذه معلومات من بعض الكتب و المواقع للمختصين في هذا المجال ، اي اني لست متخصصه في هذا المجال ، فقط جمعت هذه المعلومات و وضعتها في هذا الكتاب ارجو ان ينال إعجابكم 💙 بتاريخ 2022/8/22

مرحبًا بك ♡ الأدوية النفسية ليست كأي أدوية أخرى ، إذ تحتاج إلى إشراف طبيب مختص في وصفها ومتابعة آثارها . تناولها من تلقاء نفسك أو شراؤها دون استشارة قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة ، أو يفاقم الأعراض بدل علاجها . في هذا المجلد لن تجد مصطلحات معقدة ، ولا نظريات ثقيلة. ستجد كلمات بسيطة ، تشبهك. وربما - وأنت تقرأ - تهمس لنفسك : هذا ما كنت أشعر به ... لكني لم أعرف كيف أشرحه. حين تمرض النفس هو محاولة للاقتراب من تلك الأصوات الداخلية التي نكتمها ، من الحزن الذي لا نبوح به ، من القلق الذي نغطيه بابتسامة ، ومن الألم الذي نظن أنه " شيء عابر " . هذا المجلد لا يدّعي أنه علاج ... لكنه قد يكون البداية لفهم ما يحدث داخلك، وطمأنتك أنك لست وحدك ... وأن ما تمرّ به ليس عيبًا ... بل علامة أنك إنسان. تم النشر : 2025/8/1