طريقي الى الرشاقه
اني دائما انزل وزني ويرجع يصعد اخر مره نزلت وزن 9 كيلوات بشهرين فقط نظام ورياضه وصعد وزني هسه فحبيت اتحده نفسي واوصل للرشاقه
اني دائما انزل وزني ويرجع يصعد اخر مره نزلت وزن 9 كيلوات بشهرين فقط نظام ورياضه وصعد وزني هسه فحبيت اتحده نفسي واوصل للرشاقه