Hola, en esta publicación les mostraré una gran cantidad de ejercicios por cada grupo muscular, para que los agreguen a su rutina y tener grandes resultados! 💪 Sigan para más contenido ✔

Hola chicos y chicas!!.... Acá les hablaré de qué sirve y cómo debemos entrenar, además de Alimentación, Rutinas y Ejercicios de Calistenia, también del Gym y los beneficios que aportan cada una de estas disciplinas. Estén atentos...

El ejercicio produce una sensación de bienestar físico y mental que se experimenta desde las primeras semanas de que comenzaste a hacerlo.

rutinas de ejercicios para ponerte fit