A girl giving tips to other girls 🕯️

¿Estás cansada de verte al espejo y no gustarte? ¿cansada de sentir que tus "amigos" no sienten que eres importantes? ¿sentirte sola e innecesaria? ¿Bajar de peso es tu objetivo? Pues este libro es para ti, escrito de una chica que está empezando su glow up para alguien que quiere comenzar. ¡Brillemos juntas! Súbete al vuelo, aquí hay tips, consejos, frases, inspiraciones, ponte cómoda.

Hola, posiblemente vengas de facebook o tiktok, mi nombre es Jilary y voy a ayudarte a que tengas el brillo que tanto buscaste, Un glow up básico puede consistir en: Beber más agua. Comer mejor, aumentando la ingesta de ensaladas, frutas, verduras, zumos verdes, proteína vegetal... Llevar siempre las uñas y el cabello arreglados. Comprar el perfume adecuado. Tener los dientes más blancos. Aprender a resaltar los ojos o los labios con maquillaje. Encontrar un atuendo cómodo pero muy favorecedor que sirva para el día a día. Tener la piel más bonita. Si ya os acercáis a los treinta, un suplemento de colágeno de calidad. En menos de dos semanas notaréis la diferencia y será un buen compañero de viaje para vuestro glow up. cuando hablamos de glow up podemos entenderlo por brillar de manera intensa, a veces puede ser muy superficial pero yo quiero enseñarles a tener un brillo físico pero mas emocional, recuerden que al tener un autoestima alto pueden verse a ustedes mismas hermosas y las personas también podrán verte mas hermosa, esto lo hago desde experiencias personales. Espero poder ayudarles a que descubran la gran diosa que hay dentro de ustedes.

Como tener un glow up en treinta días, calendario día a dia

☆ Quiero cambiar mi estilo de vida, investigue algunas cosas, quiero recopilarlas para que se me sea mejor y más fácil este proceso, también para que se inspiren y lo hagan conmigo, yo se que todos podemos lograr ese cambio que deseamos ♡

¿Cansadx de ser el/la unicx que no ha cambiado nada esta cuarentena? Pues estoy para ayudarte, me he tomado el tiempo de recopilar esta serie de tips para ti :). Los cuales no sólo te ayudarán a verte más lindx sino que harán que te sientas increíblemente lindx. 🏅 1K 20/04/21 🏅 2.5 K 09/05/21 🏅 5 K 02/06/21 🏅 10 K 20/07/21 🏅 15 K 20/08/21

Guía definitiva para tu transformación. Estás a un paso de tu mejor versión.

Aquí te enseñaré cosas para cambiar totalmente así como lo deseas, físico y mentalmente, pero cuidado esto no es para ser perfectas, si no más bien , para ser nuestra mejor versión, porque yo sé que tú sabes que eres perfecta en todos los sentidos y por eso te quiero ayudar a lograr tu cambio, y que juntas lleguemos a nuestra meta...