haiii aku mau bagi bagi resep diet aku yang berhasil nurunin 12KG GAISSS tanpa naik lagii. meskipun emg agak lama sii tapi bener bener happy ga nyiksa sama sekaliiiii!!! -edit (Sekarang turun lagi 2.5kg dalam 5hari:))

bagi kalian semua diet pemula atau yang sedang menjalani diet boleh di liat liat dan dibaca 😘😘 disini aku bakal cerita pengalaman diet aku dan dan aku bakal experience macam2 diet yang terkenal!! enjoy ❤❤

Diet bukan melulu terfokus pada berat dan lemak yang harus diturunkan. Tapi juga tentang otak, hati, dan juga indera lain agar dapat diajak bekerja sama. Bukan sekedar membahas cara menurunkan tapi juga membahas 'kenapa berat saya gak turun-turun padahal udah diet?' -DIET- Copyright © 2016 by Ayu Kumala

Dibully karena gendut? Yuk sini kepoin tentang Daily dietku yang berawal dari bully-an gendut bisa jadi kurus. Berisi tentang apa saja diet yang sudah aku lakukan. Semua tips dietku ada disini. Ada tambahan resep yang pernah aku masak untuk menu planing dietku, hingga berhasil turun dari BB diangka 69 kg berhasil di angka 50 kg selama 7 bulan. Jadi yang sedang menjalani diet atau mau diet silahkan dibaca. Mudah kok asal niat. -Daily Diet- Harian Diet tahun 2017 ala @purpleshina