Essas dicas e conselhos não vão só te ajudar a ter um grande glow up, como também te ajudarão a superar da melhor forma a adolescência e transformá-la no que sempre deveria ser: a melhor fase da sua vida!

Aqui vou dar dicas para ter um glow up, externo e interno. Espero que gostem!!

Um livro com 10 mandamentos essenciais para combater um dos maiores problemas de hoje em dia, a baixa "Autoestima". Um livro que mostra que nem tudo está perdido e que a Autoestima pode elevar-se bem mais facilmente do que nós imaginamos. Dicas de alguém que aprendeu muito com esses mandamentos. Após leres isto, a tua vida nunca mais será a mesma ;) P.S: Tudo depende de nós mesmos! {[Plágio é crime!]} {[Pedir antes de repostar]} Escrito por: Beatriz Pereira

O QUE VOCÊ ACHA DE MUDAR SUA VIDA E MELHORAR A SI MESMO NÃO SÓ DE APARÊNCIA, QUANTO A MENTE TAMBÉM? É ISSO QUE VOU ENSINAR A VOCÊ! Nesse guia de como ter um glow up, vou auxiliar você a como regular o sono, adquirir hábitos pra melhorar a saúde física e mental, como encontrar seu hobbie, estilo ou profissão dos sonhos e muitos outros pontos que vão te tornar mais incrível! Tudo de uma forma simples e acessível pra todos nós!