Aquí encontrarás menú y recetas, ricas, nutritivas y saludables.

Esta obra es recomendada si quieres empezar una vida Fitness, ya sea bajar de peso, tonificar o simplemente ser más saludable. Es 100% confiable en que lograras tu objetivo. No olvides votar, comentar y ponerlo en tu lista de lectura, Gracias.

Libro motivacional, con frases que hacen referencia al estilo de vida fitness. Para todas aquellas personas que quieren comenzar con este estilo de vida, o simplemente continuar en el. Bendiciones.

Un libro solo para chicas, donde encontraras tips, recetas..... Todo para nuestro cuidado personal. Desde rutinas de ejercicios, hasta mascarillas para el rostro y el cabello. Aqui veremos todo lo que necesitamos para mejorar nuestro aspecto personal. Lo mejor? Todo esto lo puedes hacer desde casa.

Esto es un recetario para las personas que quieran comer cosas ricas pero aún así cuidarse de malos alimentos. Créanme que hacer una dieta no es para nada aburrido, es completamente normal. Yo cambié mi alimentación hace apenas unos tres o cuatro meses y como mucho más rico de lo que antes hacía. Pues a mí no me pasa que he extrañado los dulces porque es que esto no es nada feo y muy fitness. Te dejaré unas recetas de aproximadamente 30 días. Mis entrenadores y nutricionistas dicen que hay que comer 6 veces al día en pequeñas porciones y en horarios fijos y adecuados para no estancar nuestro metabolismo... y sin más, aquí les dejo las recetas señaladas por días.

En este libro, les enseñaré algunas dietas saludables, ejercicios faciles, retos y tips que nos ayudarán a lograr nuestro objetivo

Es momento de hacer un cambio en tu vida, empezando desde hoy. Aquí consejos, tips, ejercicios, alimentación, temas sacados de varios blogs, deportistas, personas fitness y experiencia propia. Nunca nos rendimos, nunca nos detenemos.