Essas dicas e conselhos não vão só te ajudar a ter um grande glow up, como também te ajudarão a superar da melhor forma a adolescência e transformá-la no que sempre deveria ser: a melhor fase da sua vida!

Uma dica extensa e sincera. Pode levar a sério, ou pode levar na brincadeira. Dá para os lados que você quiser. Todo esse texto foi escrito por mim, sem ajudas, sem pesquisa, sem referências. O texto está registado e protegidos pelos direitos autorais, então fiquem espertos. DUVIDAS, OPINIÕES, PERGUNTAS E SUGESTÕES façam pelos comentários ;) Algo mais pessoal, mandem em privado. SE VOCÊS SEGUIRAM ESSAS DICAS E RESULTOU, ENVIE O SEU RELATO ♥

O QUE VOCÊ ACHA DE MUDAR SUA VIDA E MELHORAR A SI MESMO NÃO SÓ DE APARÊNCIA, QUANTO A MENTE TAMBÉM? É ISSO QUE VOU ENSINAR A VOCÊ! Nesse guia de como ter um glow up, vou auxiliar você a como regular o sono, adquirir hábitos pra melhorar a saúde física e mental, como encontrar seu hobbie, estilo ou profissão dos sonhos e muitos outros pontos que vão te tornar mais incrível! Tudo de uma forma simples e acessível pra todos nós!