Gesunde Genüsse für jeden Geschmack! Willkommen zu meinem Kochbuch voller gesunder Köstlichkeiten! Hier entdeckst du nicht nur leckere Rezepte, sondern auch verlockende Alternativen zu Fastfood-Klassikern. Gesund zu essen bedeutet nicht Verzicht, sondern die Kunst, Genuss und Wohlbefinden zu vereinen. In diesen Seiten findest du inspirierende Ideen für Mahlzeiten, die nicht nur deinen Gaumen erfreuen, sondern auch deinem Körper guttun. Lass uns gemeinsam auf eine Reise zu köstlicher Gesundheit gehen! Guten Appetit

Ava hier, wir machen genau da weiter, wo wir letztes Jahr aufgehört haben. Gestartet, bzw. neu angefangen zu zählen wird wieder bei 0. Startgewicht für dieses Jahr liegt bei 81,1kg (da ich letztes Jahr 13,4kg abgenommen habe) Ich würde mich freuen, wenn ihr auch dieses Jahr bei meiner Abnehmreise dabei sein werdet. Bis dahin 👋🏻 Update: wir fangen jetzt doch bei 84,1kg an. !!Trigger Warnung!! Ich werde hier mein Gewicht angeben. Wen das triggert, den bitte ich, sich das nicht durchzulesen. Zwischenziele: 180lbs (81,6kg)🔓 170lbs (77,1kg)🔒 160lbs (72,6kg)🔒 150lbs (68,0kg)🔒 Endziel: 140lbs (63,5kg)🔒