Посмотрела на себя девочка в зеркало : "Эх, ляхи склеились". Села девочка на кроватку : "Ой, пузико вылезло". И решила девочка, что неплохо было бы схуднуть. Обычный дневник похудения. Я могла бы писать его просто для себя, но почему бы не выложить его сюда. Питание, тренировки, попытки изменить образ жизни. Всё это вы найдёте здесь) На данный момент скинуто 6 кг 🎉🎉🎉

дневник неудачного похудения. но я не сдаюсь. эта параша ещё редактируется.....

В 2018 году осенью у меня была попытка, и удачная, неделю я питалась только завтраками и сбросила с 60кг до 53кг, рост был примерно 160см. На этом у меня остановилось, и вес не прибавлялся. Потом уже в 2019 весной я пыталась опять сесть на диету, но не получилось. Начала не постоянно заниматься спортом с 2016г. бросала, потом занималась. На спортивные кружки не хожу. Летом 2019 много ходила. И начиная с 26 августа до 15 декабря пыталась худеть, каждый день читала сайты, садилась на кучу диет, мой вес тогда составлял уже 56-58кг при росте 164-165см. Серьезно села 1 декабря, вела дневник: 1 декабря - 61кг ; 219ккал 2 декабря - 59.7кг ; 231ккал 3 декабря - 59кг ; 212ккал 4 декабря - 58,2кг ; 442ккал 5 декабря - 58кг ; 308ккал 6 декабря - 57,7 369ккал 7 декабря - ... ; 640ккал С тех постаралась не думать о диетах, и вроде получалось, но тревожные мысли были, и сейчас я опять намерена похудеть. И опять набрала с середины декабря. Очень быстро набрала до 60, потом 61. Сегодня 16 февраля 2020г. позавчера весила 63. Думаю такие книги мотивируют как читателей, так и самого автора. Присоединяйтесь~ Главное верить в себя, любить даже с лишними кило, и продолжать сове

🌹🌹🌹Худею, читаю и не верю в бога🌹🌹🌹

Добро пожаловать в семью лисят🦊💜 В этой книге я буду делиться моментами жизни, стараться мотивировать вас, общаться с вами. Пора бы уже сделать работу над ошибками и завершить начатое, а именно похудение, принять и полюбить себя. Если вы тоже стремитесь к этому, то давайте поможем друг другу и сделаем это вместе💜💜💜

Читай, если: 1) Хочешь жрать. 2) Найти диеты. 3) Полезные советы. 4) Тренировки И т.д., и т.п. "Сегодня я буду делать то, что другие не станут, поэтому завтра я смогу делать то, что другие не смогут." - Джерри Райс.©

Худею только вредными диетами, ненавижу ПП . Знаю что такое булимия , кп , нервная анорексия на собственном опыте ... Через 57 дней я выхожу замуж 👰 Очень хочу к этому времени похудеть до 49 , это будет просто идеально Мне кстати 19 лет, но сердцу не прикажешь . Можете называть меня желтеньким цыплёнком🐥 Я на самом деле очень люблю поддерживать людей и дарить им любовь 🥰 присоединяйся 🌚

Мотивация 03.09.18. # 1 - бабочки

Хочешь похудеть-перестань есть. Они говорят, что худоба-плохо, анорексия-грех, полный отказ от еды невозможен. Теперь это фильм и главная роль принадлежит мне.

Жизненные цитаты Мотивационные Со смыслом Цитаты в картинках На любой вкус Не забывайте оценивать и комментировать Статусы И много всего другого Стихи