Quando Gabriel Medina sofre uma lesão durante um campeonato em Saquarema, a última coisa que ele espera é que sua recuperação o leve ao encontro de alguém que vai mudar completamente o rumo da sua vida. Marina é uma jovem fisioterapeuta esportiva, dedicada, reservada e apaixonada pelo que faz - mas completamente inexperiente quando o assunto é expressar sentimentos. Unidos pelo acaso e separados pelos próprios medos, os dois se envolvem aos poucos, apaixonando-se pelos detalhes: um cuidado silencioso, um olhar demorado, um toque que diz mais do que palavras. Mas enquanto Gabriel está disposto a lutar por esse amor, Marina ainda precisa aprender a se permitir sentir. Entre reabilitações, campeonatos e escolhas difíceis, eles descobrem que amar também é um exercício - e talvez o mais difícil deles.