Il tempo passa in fretta, usalo per migliorarti attraverso la scrittura! Scrivere comporta consapevolezza e permette di esprimere le proprie esigenze e i sentimenti. Crea le basi dell'insight che, a sua volta, farà da base all'autostima, innescando un vero e proprio circolo virtuoso: esprimere per poi vedere per iscritto un mio bisogno mi rende più consapevole di ciò che avviene dentro di me e di che cosa ho veramente bisogno. La scrittura ci concede un altro punto di vista sulle cose, facilita un cambiamento di prospettiva. Scrivere offre molti benefici, questa piccola, grande guida offre la possibilità di scoprirli e utilizzarli. Prendi una penna e un taccuino e prova con questi esercizi mirati.