Siempre Saludable: Como llevar una sana alimentación libre de estrés

¿Cuántas veces has empezado una nueva dieta sólo para dejarla en un mes y sentirte culpable por romperla? El problema es que cuando empezamos con una nueva dieta, generalmente creamos reglas que nos hacen sentir culpables y estresados al romperlas. No sólo eso, nos podemos metas demasiado generales e irreales como "ba...

Psicología en la mente de un joven

Todos nos preguntamos muchas cosas a lo largo de la vida, actuamos de maneras distintas conforme pasa el tiempo, cambiamos física, social y mentalmente a medida que crecemos; todo lo que sabemos y conocemos decimos que es "normal", "bueno", "malo"... por el simple hecho de instruirnos y disciplinarnos desde pequeños a...