Este libro NO es mio, Créditos a su autor 𝘈𝘭𝘢𝘯 𝘋𝘢𝘷𝘪𝘭𝘢 𝘍𝘢𝘳𝘪𝘢𝘴

A día de hoy muchas más personas de las que quisieran admitir, sufren de ansiedad o depresión. A todos nos hubiera gustado que nos dieran un manual para saber cómo se puede sobrellevar, para ver que pasos debemos seguir, o que nos dijeran exactamente el tiempo que vamos a tardar en recuperarnos. Pero en su lugar sólo nos dieron ¨palabras de aliento¨, cómo todo se pasará, todo acabara bien,... No sé si seré sólo yo, pero a veces pienso que esas palabras no sólo no ayudan, si no que pueden incluso empeorar nuestro malestar, porque la realidad es que no buscas ninguna palabra de ánimo, ni consejo, la realidad es que lo que necesitas es que te escuchen, y que traten de comprenderte, pero la ironía de ello es que a las personas se nos da mejor hablar que tratar de escuchar. La ansiedad y la depresión, crean insomnio, falta o exceso de apetito, falta de esperanza, falta de autoestima,... ¿Cansa verdad?, que os repitan síntomas como si no se tratase de vuestra vida,como si no fuésemos nosotros quienes lo viviéramos en nuestras propias carnes. Bien por eso mismo no estoy aquí para decir que todo será maravilloso o para hablar de ello con términos que seguro estarás arto/a de escuchar. Estoy aquí para ser realista y decir que esto es una m.....,para que sepas que aunque muchos lo suframos no significa que cada situación no sea única, quiero que te sientas comprendido cada vez que así lo necesites, no te voy a contar lo que ya sabes y sientes, no quiero ni voy a maquillar palabras, porque eso no sirve, pero el saber que si te entienden a veces es la mejor ayuda que podemos recibir. Por ello cada capítulo hablara de ello en los distintos campos de la vida.

Este libro te guiará en un viaje de autodescubrimiento y transformación, ayudándote a desatar el poder oculto dentro de ti. Aprenderás a superar tus miedos, a cultivar una mentalidad positiva y a establecer metas claras para alcanzar el éxito y la realización personal.

Esta historia se basa en la teoría de las mariposas, más bien, de cómo esta teoría puede referirse a las personas, de cómo alguien tan lejano puede sentirse tan cerca, de cómo una persona puede conectarse con otra a millones de kilómetros.

Una depresión inesperada en el momento menos esperado y con todo a mi favor, un gran golpe para mi y mi familia, las causas de dicha depresión fue, empezar a ordenar mis recuerdos. Ojalá nunca hubiera recordado nada. La vida que recordaba ya era bastante difícil de entender, pero recordar lo que realmente fue, me ha destrozado, mi amor incondicional hacia mi padre y abuelo, destrozó mi corazón cuando supe todo lo que hicieron conmigo. Siempre apoyando y ayudando a la familia, para luego descubrir que todo podría haber sido diferente, pero mi madre tenía una venda tan grande cubriendo sus ojos, que nunca vio la realidad de nuestras vidas, o si lo vio, lo sabía? Era más fácil cerrar los ojos, que enfrentar la realidad que todo el mundo veia y le gritaba, Lola déjalo, nosotros te ayudaremos a vivir la vida que tu y tus hijas se merecen, pero ni siquiera escuchaba a su propia familia, solo aceptaba la ayuda económica que le daban, a eso se acostumbró durante toda la vida que yo recuerdo, hasta su último aliento fue así. Como hubiera sido nuestras vidas en Lérida al lado de mi abuela, mis tíos y mis primos? He llegado a la conclusión de que mi madre, fue más mujer que Madre. Espero que me acompañen en este viaje a mis recuerdos y sentir vuestro apoyo y cariño. Espero no ser juzgada, solo necesito ser entendida y comprendida.

"Para todas aquellas personas que rozaron la oscuridad o estuvieron inmersas en el pozo de sus emociones".

Este libro es una recopilación de reflexiones íntimas y herramientas prácticas que exploran temas de salud mental y superación personal. Descubre la fuerza y la resiliencia que reside en tu interior mientras enfrentas los desafíos emocionales y encuentras el equilibrio necesario para una vida plena y auténtica.

¿Qué pasa cuando dos personas distintas se enamoran?, aunque al final puede que no sean tan diferentes. ¿Qué pasa cuando dos seres humanos con vivencias dolorosas colisionan?. ¿Qué pasa cuando el amor es más fuerte que el dolor?. ¿Qué pasa cuando dos individuos rotos de diferentes maneras encuentran un camino en común?. ¿Qué pasa si...? Esta es la historia de Broocke una chica con miedos, inseguridades y un pasado cruel que la intenta alcanzar. Pero ella se esfuerza por sobrellevar lo que vivió. Y Alexander que apesar de no tener una vida fácil, le enseñará que no todo tiene que ser blanco o negro en esta vida. "Estar vivo no significa inhalar y exhalar oxígeno, es poder estar en paz contigo mismo"

"Algunas personas tienen un caótico desastre tras ese inocente rostro." - Frank Leftwich - Tal vez sea muy ambicioso de mi parte querer publicar mi diario, pero por otra parte...que importa, solo escribo para sacar todo lo malo que llegue a pensar. Cada persona convierte su dolor en cosas distintas.

Esto no es una historia, todo es con el fin de comunicar e informar sobre lo que trata esta enfermedad. La depresión a menudo no se ve, no se identifica o no se diagnostica y trata oportunamente. La tendencia social nos ha hecho creer que las dificultades hay que callarlas, sin darnos cuenta del terrible daño que nos hace. La única forma de transformar y derribar los mitos es difundir la importancia de cuidar y atender la salud mental, compartir más información y menos estigma puede contribuir a tener mayor comprensión y empatía como sociedad. ¿Alguna vez te has sentido así y sabes lo difícil que es sufrir en silencio? Intenta comunicarlo a alguien de tu confianza, sé que parece complicado, pero también es necesario para tu recuperación. ¿Tienes un familiar o amigo con depresión? Por favor nunca des la espalda, pues no te imaginas cuánto ha luchado esa persona y la confianza que te ha tenido.