Após um casamento conturbado com Roberto, Capitão do BOPE marcado pela violência de sua profissão e sua frieza, Carolina Oliveira decidiu seguir em frente com a filha deles, a pequena Helena, deixando para trás os traumas de uma relação fracassada. Porém, Roberto, consumido pelo arrependimento e pelo vazio que a ausência de Carolina e Helena deixou, decide lutar para reconquistá-la, mesmo que de forma discreta. Enquanto Carolina tenta proteger sua paz e criar a filha longe das sombras do passado, Roberto busca provar que pode ser o homem que ela merece. Entre as barreiras erguidas pelo coração ferido de Carolina e os perigos do trabalho implacável de Roberto, eles enfrentam um turbilhão de emoções, onde amor, culpa e esperança se entrelaçam em uma jornada de segundas chances.