Eğer zayıflamaya eminseniz benimle beraber zayıflarız Peki ne mi yapıcaz 1. Bölümde kendi serüvenimi yazıcam(herkes yazmış yazıyı dedim) 2. bölüm ve sonrası tavsiyeler sadece yemek değil spor,egzersiz ve ilgi anlar yazılacak. Bununlarin yanında güzel görünmek te lazım ona da ilgi göstericez.

Hayatımın her döneminde kilolu olduğumu söylesem yalan olmaz sanırım.Hep zayıflamak için uğraşıp zayıf arkadaşlarıma imrenerek baktım.Bir çok kez diyete başladım kilo verdim,geri aldım ve başa döndüm.Ama buna artık son vermek istiyorum.Sizlerle birlikte...

bıktık ya 60🔓 55🔓 50🔒 48🔒

Toplamda 18 kilo veren kızın günlüğü. Hem kendimi motive etmek hem sizin için faydalı olabilmek için buradayım BAŞARACAKSIN.

Zayıflama Savaşında bize katılmak istermisin. Haydi durma! Gel beraber zayıflayalım. Boy: 162cm Güncelboy (21.12.2016)=165(20.09.2017)=167 Başlangıç Kilosu: 60.3(06.09.2016 da tartıldım. ve evet kilo almışım :( malesef ) Hedef: 45 Tartı Günü: Pazartesi Başlangıç: 07.09.2015 Güncel: 52.4 Güncel:(28.11.2017)=51.5

başlangıç : 80kg anlık : 64kg hedef : 42kg

Merhabalar, 21 yaşında bir kızım ben. Çocukluğumdan beri fazla kilolarım çevrem tarafından alay konusu oldu. İstediğim hiç bir kıyafeti gönlümce giyinemedim. Hiç bir fotoğrafta kendimi beğenemedim. Her defasında başladığım diyet serüvenlerim hüsranla son buldu. Şimdi ise, kendime haftalık, aylık challengelar başlatarak hayalimdeki kiloma ulaşmak istiyorum. Bana bu yolculuğumda eşlik eder misin?

40 kilo vereceğim -4/-40 Önümdeki tek engel benim 🦢🌸🌷 🎀

"Gelecekteki biz daha sağlıklı, mutlu ve ince. Gülüyor, eğleniyor, kıyafetleri içerisinde adeta parlıyor". BİLİNÇLİ Bİ ŞEKİLDE ZAYIFLAMAK İÇİN OKUMALISIN :) AŞK HIKAYESI DEGILDIR BILINCLI BIR ŞEKİLDE ZAYIFLAMA KITABIDIR. UNUTMAYIN ASK HIKAYELERINI OKUMAK SISMAN KIZIN ZAYIFLAMASINA TANIK OLMAK KOLAYDIR. ONEMLI OLAN BUNU BAŞARMAK;))

Artık hayatını düzene sokmak isteyen birinin diyet günlüğüdür. başlangıç: 23Ekim2023