☆࿐ཽ༵༆༒ 𝑻𝒉𝒆 𝑾𝒐𝒓𝒍𝒅 𝑩𝒍𝒂𝒄𝒌 𝑾𝒉𝒊𝒕𝒆 ༒༆࿐ཽ༵☆

𝑈𝑚 𝑚𝑢𝑛𝑑𝑜 𝑑𝑖𝑓𝑒𝑟𝑒𝑛𝑡𝑒 𝑑𝑜 𝑛𝑜𝑟𝑚𝑎𝑙

『 Rotina shifting 』

✎Uma rotina para treinar shifting 📃 ·Neste documento iras descobrir técnicas, métodos e estudos para sua jornada de shifting! [Livro feito em 2022]