Una pequeña guía para entender de que trata la salud mental.

Esto no es una historia, todo es con el fin de comunicar e informar sobre lo que trata esta enfermedad. La depresión a menudo no se ve, no se identifica o no se diagnostica y trata oportunamente. La tendencia social nos ha hecho creer que las dificultades hay que callarlas, sin darnos cuenta del terrible daño que nos hace. La única forma de transformar y derribar los mitos es difundir la importancia de cuidar y atender la salud mental, compartir más información y menos estigma puede contribuir a tener mayor comprensión y empatía como sociedad. ¿Alguna vez te has sentido así y sabes lo difícil que es sufrir en silencio? Intenta comunicarlo a alguien de tu confianza, sé que parece complicado, pero también es necesario para tu recuperación. ¿Tienes un familiar o amigo con depresión? Por favor nunca des la espalda, pues no te imaginas cuánto ha luchado esa persona y la confianza que te ha tenido.

Vivir día a día con miedo y un nivel de ansiedad alto es una lucha constante con uno mismo.