Es hora de decir NO Es hora de que empecemos Es hora de que acaben los mañana empiezo mi dieta . Ya no al sobrepeso Ya no a las enfermedades Ya no a la baja autoestima . Hoy con este libro comenzaremos , tips, consejos y experiencias personales . Nuestros sueños se harán realidad , porque queremos y podemos

hola chicos y chicas e querido escribir sobre esto hace un tiempo haci que me e decidido espero que les guste.

Todas quieren un abdomen plano...

[ las dietas que daré continuación son muy extremas, y no son recomendadas por ningún nutriólogo, estas dietas solo la han hecho algunas celebridades del kpop cuando necesitas bajar de peso rápidamente. Por favor no las hagan y si la intentan que se con precaución

Tu Decisión, esta en tus manos. NUNCA quieras cambiar tu cuerpo solo para complacer a alguien más. HAZLO si Tu quieres, ponte tus metas y no escuches esas cosas que llegan a decir de ti. Eres unicx tal y como eres y eso nadie lo puede cambiar. Nadie esta obligadx a seguir estos ejercicios y consejos.

Pues Quise Darles estos consejos porque ahy chicas suicidas dicen están gordas y con bullying que le asen escuela , calle, familia , amigos etc... por culpa de eso se suicidaron y otras que buscan ser flacas que gomitas comida ahy maneras mas sencillas de estar delgada

¿Cansada de ser una sexy papa?¿Cansada de no poder usar bikini y usar el traje de baño entero? bueeno si es así debes leer esto ^-^

tips que me sirvieron a mi a la hora de bajar de peso