𝑑𝑖𝑐𝑎𝑠 𝑝𝑎𝑟𝑎 𝑚𝑒𝑛𝑖𝑛𝑎𝑠 𝑑𝑒 𝑢𝑚 𝑝𝑜𝑢𝑐𝑜 𝑑𝑒 𝑡𝑢𝑑𝑜. 𝑎𝑝𝑒𝑟𝑡𝑒 𝑒𝑚 𝑙𝑒𝑟 𝑝𝑎𝑟𝑎 𝑠𝑎𝑏𝑒𝑟 𝑚𝑎𝑖. 𝑏𝑗𝑠. ^•^ Terminada: 23 de abril de 2022.

Aqui vou dar dicas para ter um glow up, externo e interno. Espero que gostem!!

te ajudando a ser sua melhor versão e ter o seu tão esperado glow up em 30 dias

Este livro não é meu, eu apenas copiei. Todo o crédito deve ser dado ao autor

O que é? Quais os benefícios? Como desenvolver? Um guia rápido.

O QUE VOCÊ ACHA DE MUDAR SUA VIDA E MELHORAR A SI MESMO NÃO SÓ DE APARÊNCIA, QUANTO A MENTE TAMBÉM? É ISSO QUE VOU ENSINAR A VOCÊ! Nesse guia de como ter um glow up, vou auxiliar você a como regular o sono, adquirir hábitos pra melhorar a saúde física e mental, como encontrar seu hobbie, estilo ou profissão dos sonhos e muitos outros pontos que vão te tornar mais incrível! Tudo de uma forma simples e acessível pra todos nós!

A Inteligência Emocional é a base de tudo que precisamos para nos tornamos pessoas melhores para nós mesmos ou para pessoas que amamos no decorrer do caminho. Se você sente que está sem controle emocional, cada vez mais decadente em seus projetos e não consegue sair do lugar por mais esforço que faça, ter a inteligência emocional lhe fará dar um salto a mais em sua vida, tornando-a mais tranquila e realmente vivida.

✔Aprenda a confiar mais em si mesmo e a se valorizar como pessoa. ✔Desenvolva a Autoconfiança verdadeira e passe a confiar mais em si mesmo! E MAIS! ✔Entenda o que é Autoconfiança ✔Como Você Pode Desenvolvê-la ✔Como Adquiri-la Naturalmente Sem Muito Esforço

Este livro é especialmente criado para garotas e jovens mulheres que estão em busca de mais amor próprio e confiança em si mesmas. Nele, vamos explorar o que é o amor próprio e por que é tão importante para o bem-estar emocional e físico. Você aprenderá a se conhecer melhor e a aceitar suas imperfeições, a cuidar de si mesma através de uma alimentação saudável e exercícios, e a desenvolver relacionamentos saudáveis com amigos e familiares. Também vamos falar sobre como tomar decisões e desenvolver autoconfiança. O livro inclui exercícios práticos para ajudar a cultivar o amor próprio ao longo do tempo. Ele é um guia indispensável para qualquer garota que deseje se sentir mais confiante e segura de si mesma.

Neste livro, você, caro leitor, encontrará práticas que eu apliquei na minha vida e na de alguns amigos que fizeram as coisas melhorarem para todos nós, mas que não necessariamente, vão mudar a sua. É tentativa de acerto-erro, vai tentar?