Stella Reyes ha una regola: niente giocatori di hockey. Peccato che l'unico ragazzo che non riesce a dimenticare indossi proprio quei pattini. Studentessa di produzione musicale, nel suo tempo libero lavora come assistente per la Silverleaf Radio e cerca di tenere insieme i pezzi della sua vita. Con due genitori divorziati; una madre in eterna crisi esistenziale e un padre più assente che presente, Stella ha imparato a sopravvivere evitando tutto ciò che può farle perdere il controllo. Soprattutto l'amore. E specialmente gli atleti. Questo finché Daniel McGroarty non tornasse a sconvolgerle tutto. Occhi azzurri come il ghiaccio, capelli neri come la notte, e il corpo di un Dio scolpito sul ghiaccio. Tempo prima, hanno condiviso una notte travolgente. Nessun impegno, nessuna promessa, solo pura passione. Ma ora Daniel è tornato. E vuole lei.

Bea ha una passione: l'hockey. Dopo essere stata infortunata, il suo unico obiettivo è riprendere da dove aveva lasciato e ottenere la qualificazione nella nazionale femminile di hockey. Killian è il nuovo arrivato, distaccato, freddo e... irresistibile. Il suo futuro è già segnato e non può concedersi distrazioni. Quando per un evento di beneficenza, un incidente sul ghiaccio mette di nuovo in pericolo la carriera di Bea e quella di Killian, entrambi si ritrovano a farsi una promessa: lui l'aiuterà a rimettersi in forma e lei a ripulire la sua immagine. C'è solo un problema però, entrambi non si sopportano. Ogni sguardo è una sfida, ogni parola un colpo basso. Tuttavia, i due scoprono che l'odio talvolta può trasformarsi in passione, e che la linea tra il desiderio e la difesa è più sottile di quanto avessero mai immaginato. In un mondo di puck e passione, tra partite infuocate e segreti nascosti, i due si ritroveranno a lottare per qualcosa di più grande. Ma riusciranno a mantenere la promessa che li lega, o il destino li dividerà come squadre rivali?