سنوات من الوحدة لا تسمع فيها سوى صوت صفير صدرها و صرير كرسيها المتحرك المهترئ و لعنات عمها عليها و احيانا ... دوي صفعات مؤلمة ... فجأة يظهر من العدم ملاك أسود ضخم متكبر ساخر فظ و لئيم يملأ حياتها و يقع ؟ لا بل يغرق في حبها 🍁

في هذا الكتاب، نتناول رحلة بناء الثقة الذاتية التي تبدأ من الداخل. "ثقتك تبدأ الآن" هو دعوة لكل شخص للبدء في اكتشاف قوة الإرادة والقدرة على التغيير في حياته. من خلال قصص ملهمة، تمارين تفاعلية، وأفكار تحفيزية، يُرشدك الكتاب إلى كيفية التغلب على الشكوك الذاتية، مواجهة التحديات بشجاعة، والارتقاء بنفسك إلى أعلى مستويات الثقة والإيجابية.

🌸 خطوات عملية لرفع طاقتك الأنثوية 🌸 روتين للعناية الشخصية من الرأس للقدم 🌸 التعامل بأنوثة وقت الغضب، الوحدة، الدورة، والحب 🌸 كيف تكونين أم وأنتِ ناعمة 🌸 دعوات، وتأملات، ولحظات صدق مع النفس هذا الكتاب مش دليل... ده رفيق روحك في رحلة الرجوع ليكِ

يتضمن هذا الكتاب سلسلة من المعلومات المفيدة و من اللطيف معرفتها في لغة الجسد و طريقة تحسينها متلازمات و أمراض نفسية

" تحذير " لا اكتب هذه الكلمات بصفتي طبيبا معالجا، بل شخصا مر بتجربة أليمة في صراحه النفسي مع العقل ولم يجد اي أسلحة او ادوات ليستخدمها في هذه الحرب، شخص قام العقل لالفتك فيه باكتئاب وقلق وهلعووسواس قاهر وتشتت مزمن، هذا الكتاب هو نتاج تجربة مريرة، وفيه قواعد منهجي "العلاج الواقعي"وفيه ستجد طريقا مباشرا لتحرير نفسك من قبل شخص يعرف جيدا ما تمر به من خلال التجربة. كم كنتاتمنى أن ما وضع في هذا الكتاب كان يدرس في المدارس، أو أن أعود بالزمن لاقدمه لأمي وابي لعلهما يمدانني بالاسحلة الحقيقية التي احتاجها لمواجهة العقل، أحذرك بكل حب، انك لن تعود كما كنت عليه حين تنهي القراءة سينقشع ضباب الوهم الذي عشته وستعرف الطريق الحقيقي لتتحرر من كل ألم قاسيته في صراع النفسي. وتذكر انه رغم وعورة هذا الطريق لكنه سيأخذك بيدك إلى الحرية الحقيقية.

لغة الجسد هو علم يمكنك من معرفه الحاله الشعوريه لشخص ما عن طريق مراقبه حركات جسده. العقل الواعى للشخص قد يحاول اخفاء مشاعره الحقيقيه لسبب ما و لكن لحسن الحظ فأن العقل الباطن او الاواعى للشخص يجعل تلك المشاعر تنعكس فى حركات جسده دون ان يدرى و على هذا فأن الشخص الذى يحاول اخفاء مشاعره لا ينجح فى فعل ذلك بنسبه مئه بالمئه.

يتحدّث البعض من علماء النفس عن العقل الباطن باعتبار أنّها لؤلؤةٌ مدفونةٌ داخل النفس البشرية تحتاج إلى من يكتشفها.. فقد طلب الفيلسوف سقراط من الإنسان الغوص في أعماق نفسه البشرية؛ ليَعرِف ذاته بنفسه دون الرجوع إلى نظريةٍ معينةٍ أو قانونٍ ما، فذاته هو أعلم بها من غيره !

#١ فَـ أقتباس , #٣ فَـ الشعر , #٢ فَـ أقتباسات . اقوال أُقتُبِسَت مَن كُتب ومؤلفات تعود لروائي وكاتب قصص قصيرة وصحفي وفيلسوف الروسي فيودور دوستويفسكي | Фёдор Михайлович Достоевский . #لمحبي_دوستويفسكي.

كتاب يحتوي على مجموعة من المعلومات النفسية القيمه عن كيفية تطوير الذات و التخلص من عقده الخجل الشديد ويهدف الى التقدم إلى الأفضل وتصبح شخص ناجح سوف اجمع المعلومات من عده مصادر