Siempre Saludable: Como llevar una sana alimentación libre de estrés

¿Cuántas veces has empezado una nueva dieta sólo para dejarla en un mes y sentirte culpable por romperla? El problema es que cuando empezamos con una nueva dieta, generalmente creamos reglas que nos hacen sentir culpables y estresados al romperlas. No sólo eso, nos podemos metas demasiado generales e irreales como "ba...

Amor propio

Hola, antes de entrar de lleno con todo lo que tengo que decir me gustaría que me conozcan un poco, porque lo que verán a continuación no son historias ni relatos de parejas felices, lo que se aproxima es un bombardeo de reflexiones para aquellos que estén pasando por depresiones en especial amorosas, para quienes se...