Lisa entre en classe de 3e avec une seule idée en tête : profiter de sa dernière année de collège avant le lycée, surtout avec sa meilleure amie Martha. Mais dès la rentrée, tout ne se passe pas comme prévu. Martha et Lisa sont très différentes mais inséparables. Elles ont leurs habitudes, leurs blagues, leur langage discret, et surtout une peur commune : que cette année change leur relation. Très vite, la réalité les rattrape. Les classes ne les mettent pas toujours ensemble, les tensions du brevet commencent à se faire sentir, et les relations entre élèves deviennent plus compliquées. Lisa se retrouve aussi face à Noah, un garçon qu'elle connaît depuis longtemps et qui l'énerve autant qu'il la trouble. En parallèle, Lisa et Martha commencent à être confrontées aux difficultés des autres : problèmes familiaux, mal-être, secrets. Peu à peu, Lisa prend sur elle, écoute, aide, se tait... jusqu'à s'oublier elle-même pour protéger ses amis. Mais la pression monte. Le stress scolaire, les relations fragiles, et les responsabilités émotionnelles qu'elle s'impose deviennent trop lourdes. Sa mère, qui lui met une forte pression pour réussir, essaie de la prévenir, sans être réellement comprise. Quand Lisa découvre enfin l'histoire et les blessures de sa mère, elle commence à comprendre que chacun porte ses propres cicatrices... mais il est peut-être déjà tard pour elle-même.

Si, par hasard, ce journal se retrouve dans le vrai monde, ceci n'est pas pour vous. Refermez-le et essayez d'oublier quoi que ce soit de tel existe. Car l'existence d'un dédale sans fin menant à la folie ou à la mort peut vous faire perdre la tête sans même y être entré, c'est ce qui est puissant dans les backrooms. Cette idée peut vous consumer le cerveau, vous faire penser que rien de toute votre vie n'est réel ou encore vous apporter une méfiance en n'importe quoi et n'importe qui, et tout cela sans avoir mis un pied dedans. Cependant, si vous êtes tombé dans les abysses avant de vous réveiller des salles ou le jaune vous abîme les yeux et l'assourdissant bruit des leds vous hantent, lisez le en entier. Ainsi, vous aurez peut-être une chance de survivre.