Russie, moscou 2018. Deux jeunes danseurs s'affrontent pour une place au prestigieux concours internationnal de standart ballroom, 10 dance. Alina Kuznetsova, prodige entrée chez les seniors dès 10 ans, a sacrifié sommeil, repas et enfance pour atteindre l'excellence. Face à elle, Youri Shernov, danseur depuis seulement trois ans, possède un talent si naturel que son niveau minimum égale déjà le maximum d'Alina. Lors des qualifications, les deux rivaux se retrouvent nez à nez. La tension monte, nourrie par la jalousie et une rivalité naissante. Persuadée d'avoir tout donné pour battre des records, Alina voit avec amertume Youri la surpasser sans effort apparent. Mais derrière les paillettes et la compétition, une question plane : ces deux danseurs, si acclamés, sont-ils réellement heureux dans un sport qui leur demande tant ? "Les fort ne font pas d'effort et l'effort nous rend fort"