Definitivamente las personas estan destinadas a la comida chatarra, estamos en una sociedad que lo unico a lo que induce es a la ingestion de alimentos sumamente procesados, pero aqui el culpable no son ellos ¡Eres tu! lo unico que necesitas si necesitas empezar una vida Fit es tener constancia, tener consiencia de las comidas que consumiras, de lo que estas dispuesto a hacer para bajar, definir y aumentar masa muscular. ¿Estas preparado para empezar una vida Fitness?

Aquí encontrarás menú y recetas, ricas, nutritivas y saludables.

Es momento de hacer un cambio en tu vida, empezando desde hoy. Aquí consejos, tips, ejercicios, alimentación, temas sacados de varios blogs, deportistas, personas fitness y experiencia propia. Nunca nos rendimos, nunca nos detenemos.

Esto es un recetario para las personas que quieran comer cosas ricas pero aún así cuidarse de malos alimentos. Créanme que hacer una dieta no es para nada aburrido, es completamente normal. Yo cambié mi alimentación hace apenas unos tres o cuatro meses y como mucho más rico de lo que antes hacía. Pues a mí no me pasa que he extrañado los dulces porque es que esto no es nada feo y muy fitness. Te dejaré unas recetas de aproximadamente 30 días. Mis entrenadores y nutricionistas dicen que hay que comer 6 veces al día en pequeñas porciones y en horarios fijos y adecuados para no estancar nuestro metabolismo... y sin más, aquí les dejo las recetas señaladas por días.

Esta obra es recomendada si quieres empezar una vida Fitness, ya sea bajar de peso, tonificar o simplemente ser más saludable. Es 100% confiable en que lograras tu objetivo. No olvides votar, comentar y ponerlo en tu lista de lectura, Gracias.

❝Guía para adolescentes❞ Te facilitará la vida ♥

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Enciclopedia Pokemon! Todo sobre los Pokemon, recuerda poner en los comentarios que Pokemon quieres que sea el siguiente en la pagina!

Que pasa cuando se abrazan el amor y la muerte? se muere el amor? o se enamora la muerte? Tal vez la muerte moriría enamorada y el amor amaría hasta la muerte. IF I STAY •Capitulos cortos [No acepto]copias ni reproducciones Todos los derechos reservados ©

¿Eres un/a chicx confundidx? ¿Piensas que solo es una etapa? ¿Estas aburridx y no tienes nada que hacer? ¡Estas en el lugar correcto! Hola, espero ayudarte en algo, sé por lo que estás pasando ahora mismo pq yo también pasé por eso. Ojalá tenga resultado y que dejes de agobiarte por estar tan confundidx. :D Si necesitas ayuda extra, también hago streams en Twitch y muchas veces hablo de temas lgbt+ Respondo dudas en vivo y si puedo ayudarte, estoy aquí. Twitch: Dizabeth