Son frases , concejos , dicho etc ¡¡¡SOLO ADOLESCENTES!!!

La dieta debe ser variada. No hay que olvidar ningún grupo de alimentos. La alimentación ha de ser equilibrada. La regla consiste en no abusar de la cantidad de alimentos hipercalóricos e insanos. 2. El régimen ha de ser suave. Las dietas rápidas que prometen la pérdida de muchos kilos a la semana, a la larga producen problemas de salud y se recuperan los kilos perdidos. Lo más saludable es perder entre medio y un kilo semanal. 3. Repartir las comidas en cinco tomas diarias. No hay que saltarse una comida importante. Dos deben ser comidas consistentes y las otras tres más ligeras. 4. El desayuno ha de ser fuerte. El mejor desayuno aporta entre un 20 y un 25% del aporte calórico diario. 5. Hay que cenar pronto. Al menos dos horas antes de acostarse. Por la noche el metabolismo se ralentiza y los alimentos se acumulan como grasas más fácilmente. 6. El agua es fundamental. Hay que beber mucho, unos dos litros diarios. El agua mantiene la línea porque no tiene calorías. 7. Cocinar lo justo

▶Aquí publicaré pensamientos que vienés así de la nada y quiero compartirlos con ustedes.◀ ◆Frases, pequeñas historias, versos de canciones y las mejores pensamientos.◆ ⇨Son todos Bienvenidos desde Suicidas hasta Positivistas.⇦ ●Advertencia: Nostalgia, Lagrimas y Recuerdos pueden estar atacando al mismo tiempo.● Redacción: @AmaleiOdair. #86 en "Espiritual" 18/09/15 #47 en "Espiritual" 27/09/15

Daph Benson es una chica tímida, nerd, con brackets que es humillada por los populares de su escuela. Ella esta harta de todas las humillaciones que le han hecho, por eso ella se va un tiempo a vivir con su padre a Inglaterra cambia su personalidad y su fisico. Después de 3 años en Inglaterra regresa para cambiar todo. YA NO ESTA PAUSADA. NO SE OLVIDEN DE VOTAR Y COMENTAR PLIS