Aquí encontrarás menú y recetas, ricas, nutritivas y saludables.

Es momento de hacer un cambio en tu vida, empezando desde hoy. Aquí consejos, tips, ejercicios, alimentación, temas sacados de varios blogs, deportistas, personas fitness y experiencia propia. Nunca nos rendimos, nunca nos detenemos.

Esto es un recetario para las personas que quieran comer cosas ricas pero aún así cuidarse de malos alimentos. Créanme que hacer una dieta no es para nada aburrido, es completamente normal. Yo cambié mi alimentación hace apenas unos tres o cuatro meses y como mucho más rico de lo que antes hacía. Pues a mí no me pasa que he extrañado los dulces porque es que esto no es nada feo y muy fitness. Te dejaré unas recetas de aproximadamente 30 días. Mis entrenadores y nutricionistas dicen que hay que comer 6 veces al día en pequeñas porciones y en horarios fijos y adecuados para no estancar nuestro metabolismo... y sin más, aquí les dejo las recetas señaladas por días.

Esta obra es recomendada si quieres empezar una vida Fitness, ya sea bajar de peso, tonificar o simplemente ser más saludable. Es 100% confiable en que lograras tu objetivo. No olvides votar, comentar y ponerlo en tu lista de lectura, Gracias.

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100 Ventajas de porque ser lesbiana aveces también está chido, mijitas ❤️ Es puro humor, para que lo empiecen con sus cosas alv Si eres homofobico, te recomiendo que te vayas a chingar a tú madre y no andes poniendo tus pendejadas porque me da gastritis :)

"luke es el tipo de novio que..." book 1 ; serie "boyfriend" ©96sharry - pinkytea [faltas ortográficas intencionalmente] TERMINADA EN EL 2017.

¿Quieres sentir miedo? Deja que te enseñe algunos juegos que, si los haces bien, es probable que no vuelvas a dormir bien en mucho tiempo, pero si los haces mal, es probable que nunca vuelvas a dormir. Nota: No me hago responsable de los efectos de estos juegos.