Ensayo escrito por Danfer Guzmán, @DanferGT. Libro de liberación y superación personal. Género: No ficción. Dirigido para todo público espectador. Todos los derechos reservados © Prohibida la reproducción parcial o completa de este libro. [Terminado] • Primero lugar en #SuperaciónPersonal [23-07-2019] ¡Te sentirás mejor! Encuentrame en Instagram como @Kimbass_GT

¿Estás empezando un nuevo régimen de entrenamiento sólo para dejarlo un mes después por falta de motivación? ¿Problemas de concentración en un juego importante? ¿Te ganan los nervios al momento de competir? Todos estos problemas pueden ser resueltos con un buen establecimiento de metas. No solo se trata de saber qué resultado queremos obtener, tenemos que crear un plan conciso y estructurado para alcanzar las metas que queremos. Tener metas muy generales como "bajar de peso", "ganar" o "dar lo mejor de mi" son demasiado generales y no te darán los resultados que quieres. Contenido: * La clave para mantenerte motivado y llevar tu rendimiento deportivo al siguiente nivel. * Aprenderás a crear un plan de entrenamiento ajustado a tu nivel. * Los diferentes tipos de metas y para que nos sirve cada una. * Pautas y errores comunes al proponerte metas nuevas. * Conceptos básicos del fitness, diferentes tipos de ejercicio y las diferentes áreas de entrenamiento. * Calendariza tus metas para saber exactamente qué quieres lograr en qué día de la semana, mes y año. * Estrategias para recordar tus metas y mantenerte motivado en todo momento. * 7 Ejercicios para establecer metas. * 2 Ejercicios extras para fortalecer tus metas. * 9 Formatos de trabajo. Y más.. El establecimiento de metas es la técnica mas efectiva y usada por psicólogos deportivos para motivar y mejorar rendimiento. Acaba con tus problemas de motivación y rendimiento de una vez por todas y obtén los resultados que tanto deseas. La manera más fácil de establecer metas en el deporte.

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En algún momento de la vida debemos reflexionar cambiar las malas acciones que hemos hecho a lo largo de nuestra vida nuestro propósito es que los pongamos a pensar un poquito y debemos cambiar lo malo que hemos hecho. También motivación a las personas que más necesitan en la vida.. Autor: JosueSandoval6

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