¿Cuántas veces has empezado una nueva dieta sólo para dejarla en un mes y sentirte culpable por romperla? El problema es que cuando empezamos con una nueva dieta, generalmente creamos reglas que nos hacen sentir culpables y estresados al romperlas. No sólo eso, nos podemos metas demasiado generales e irreales como "bajar de peso" que no ayudan a motivarnos a largo plazo. Comer sano y llevar una dieta balanceada no debe ser difícil ni doloroso, puedes llevar una sana alimentación sin sacrificar los platillos que más te gustan. Cambiar nuestros alimentos es solo el 20% del trabajo, es fácil ir con un nutriólogo y que te de una hoja con lo que puedes comer. El 80% del esfuerzo está en cambiar nuestros viejos hábitos alimenticios, esto requiere de trabajo psicológico y las estrategias correctas de autocontrol. En este libro aprenderás qué alimentos puedes comer en abundancia (¡sin contar calorías!) y aun así bajar de peso. No se trata de cuanto comes, se trata de qué es lo que comes. Contenido del libro: * Principios sobre una sana alimentación. * Cómo quemar grasa. * Cómo crear músculo. * Fuentes de proteína. * Fuentes de proteína para vegetarianos y veganos. * Mitos sobre la alimentación. * Como aumentar de peso si se te dificulta. * La mejor estrategia para aumentar de peso rápidamente (GOMAD). * Técnicas de autocontrol para llevar una sana alimentación libre de estrés. * Como recuperarte de recaídas. * 4 Ejercicios para mejorar tus hábitos alimenticios. * 5 Formatos de trabajo. Y más.. Deja de depender en el concepto mágico de la "fuerza de voluntad" y aprende las técnicas más efectivas que te ayudarán a crear los verdaderos cambios de conducta y pensamiento para sentirte motivado y disfrutar de tu alimentación mientras quemas grasa y creas músculo. Dile adiós a las reglas, al estrés y a las pastillas para bajar de peso, aprende como bajar de peso, motivarte y deshazte de esa grasa extra de una vez por todas disfrutando

Hugo y Jennifer son totalmente opuestos: él es el chico bueno, con buenas notas, comportamiento excelente e invisible; ella es la chica mala y popular, que se dedica a meterse en líos. ¿Qué pasa cuando el chico bueno y la chica mala se enamoran? Empezó el 8/01/16 y fue terminada el 30/08/17 En proceso de corrección.

Social network (1)📱; Nash Grier. "Nashgrier ha comenzado a seguirte. A Nashgrier le ha gustado tu foto. Nashgrier ha dejado un comentario en tu foto: ...." No se permiten adaptaciones, ni ningún tipo de copia parcial o total. -Milless 🌟 Logros 🌟 #73 in fanfiction 20/09/15 #56 in fanfiction 25/09/15

Ella es _____ Broks(tu nombre) tiene 19 años es chilena, es muy timida pero es una gran apresiante de la musica, ella ya no confia en el amor, ya le han roto miles de veces su corazón ya que lo cual ya se cansó de tener que sufrir por un chico... El es Alex Michelli guitarrista y pianista de la banda juvenil sonus, tiene 22 años es de california y ah vivido gran parte de su infancia en argentina, es un chico desidido que lucha por lo que quiere hasta que lo consigue, muy romantico, y está dispuesto a conocer a alguna chica que se gane su corazón..

Ésta es la historia de Lauren, una chica de 13 años, baja de estatura, pálida como una hoja. Morocha y de ojos verdes. Cuando la madre de Lauren, Jessica y su padre Charles, deciden mudarse a Estados Unidos California y allí tener a su primer bebé quien sería Lauren. A la edad de 13 años (de Lauren) deciden volver a su País natal, Argentina Bs.As. Donde todo cambiaría para Lauren, su nombre, el de sus padres, amigos y costumbres. ¿Será diferente tener 13 años en California que en Buenos Aires? Pues ya lo irá descubriendo.

¿Quién no se ha equivocado y por error ha herido un corazón? Brooklyn Dion dejo de creer en las cosas relacionadas al amor desde que su ex novio le rompió el corazón. Le parecía idiota enamorarse otra vez. Se volvió fría y cerrada, la Brooklyn Dion de aspecto amable y tierno había desaparecido. ¿Qué pasa si después de un año su arrepentido ex-novio decide reconquistar su corazón? Brook no se lo pondrá nada fácil, pero aceptara solo por diversión. Tiene tres simples reglas en su vida: -No confiar en los hombres -No involucrarse en relaciones amorosas -Jamás volver con tu ex. → -Por favor Brook, solo una oportunidad -Le rogó mirandola a sus azules ojos mientras la retenía con su mano- Un silencio se apoderó de la situación, mientras Jake la miraba con ojos suplicantes. -No -Contestó zafandose de su agarre y se fue caminando, con su orgullo en brazos y su frente alta- Idiota -susurró para ella misma- → No se permiten adaptaciones sin mi permiso. No al plagio. Obra registrada en Safe Creative. 1502243318755. All rights reserved©

Hay personas que marcan tu vida sin saberlo. Personas que se convierten en parte de tu historia antes de que aprendas a escribirla. Para mí, él siempre fue eso: un nombre prohibido en mis pensamientos, un rostro que aparecía cuando cerraba los ojos, un deseo que nunca me atreví a nombrar en voz alta. Justin Bieber. El mejor amigo de mi padre. El hombre que me vio crecer. El adulto que siempre me trató con una distancia cordial, sin notar nunca lo que su sola presencia despertaba en mí. Lo amé en silencio desde que entendí lo que significaba amar, y odié cada una de sus novias con la misma intensidad con la que soñaba que, un día, él me mirara de otro modo. Pero nunca lo hizo. Y yo crecí. Cambié de peinados, de sueños, de prioridades. Creí que lo había superado, que esa obsesión era cosa de una adolescencia confusa. Me prometí no volver a pensar en él. Hasta que entré al salón de clases el primer día de universidad... y lo vi. Su voz sonó como un eco maldito que venía a arruinar mis planes. Su nombre, como un anzuelo que me arrastraba de vuelta a todo lo que había intentado enterrar. -Mi nombre es Justin Bieber y seré su profesor de Literatura este semestre. Y entonces lo supe: el hombre que más había querido olvidar era, ahora, imposible de ignorar. "Podía ser su alumna, su tentación o su perdición. Elegí ser las tres." CopyRight© 2017 Emily Salazar Todos los derechos reservados. Publicado por CrazyImaginaryWorld.

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