Sinceramente, esta es una recopilación de lo que pienso aplicar. Pero, ya que estoy haciendo esto pensé compartirlo ya que los que veía los sentía incompletos y mejor ayudar a los demás con algo que puedo darles.🐣👻

Holaaaa!!!! En este espacio les estaré compartiendo comidas para llevar dietas sanas... 😉🥬🥒🥝🥦🥕🥑

Experiencia personal con la famosa dieta Dunkan . Escribire lo que como , lo que hago y los resultados que me da. La dieta es sencilla ,tiene 4 fases. El objetivo llegar al peso ideal,en mi caso 55 kg. Os pondre todas las fases segun las vaya haciendo y ire poniendo fotos mias para que veais el cambio. Os desmiento mitos sobre como perder peso y os daré unas directrices importantes para perder peso. ¿Da resultados? Bueno,yo ya he empeze en 76.8 y acabe con 52 kg hace dos años y medio

Bajar 15kg. ¿Te animas? Anímate, ponte a leer y sobre todo...MUEVETE! Mejor empieza hoy, que en un futuro no tan lejano desearás a verlo hecho. No hay nada de operaciones, dietas "raras" ni ayunos,...sólo será tu día a día y si sigues esto incluso te sentirás con más energía.

Se verán algunas frases con la que nos identificamos esperó y les gusten

Ella quería ser delgada, pero de la peor manera. ♡♡♡♡♡Portada hecha por mi bebi: @AleStylesRules742♡♡♡♡♡

Aquí encontrarás menú y recetas, ricas, nutritivas y saludables.

Me encantaría que miréis este video: https://youtu.be/VGKQKGOyPtU

Demostrando que el veganismo no tiene talón de Aquiles. Respuestas, datos y experiencias.