Tutaj będę opisywać moje sukcesy, porażki i postępy związane z odchudzaniem. Rady mile widziane Zapraszam^^

Będę tu opisywać moje postępy,wzloty i upadki podczas odchudzania

Warto przeczytac rozdzial "schudlam" poniewaz tam macie podane ile udalo mi sie schudnac odkąd zaczęłam pisać ten "pamiętnik",nie zwracajcie zbyt uwagi na to co jest ponizej bo duzo sie zmienilo ^-^ Prawie 16 lat,178 cm wzrostu i...tak..waga...nienawidzę jej.Chciała bym ważyć 65 kg co raczej mimo wszystko zbyt możliwe nie jest A ważę(ważylam tyle gdy pisalam opis,teraz waze troche mniej)79kg...Nie umiem schudnąć.Staram się od dawna.Ćwiczenia,nie jedenie słodkiego a nawet duuże ograniczenie jedenia.Nic nie zadziałało.Nic.Waga stoi w miejscu A chyba nawet przytylam 1kg. Chciała bym w końcu schudnąć.Być śliczna i chuda.Niestety.Póki co mi się to nie udaje.Ostatnio jakby coś się w końcu ruszyło ale nwm.Będę to traktować w formie pamietnika Ale będzie tu więcej tego co jem,jak się czuję itp.Może jak będę pisała to do kogoś (jeśli w ogóle ktoś to przeczyta) to uda mi się wytrwać z moimi "postanowieniami" czyli jeść ok 1500 kcal dziennie a przede wszystkim jeść ZDROWO

Znajdziecie tu wszystko na temat żywności, ćwiczeń oraz faktów i mitów na ten temat. Dodatkowo ciekawe przepisy na szybkie, smaczne i zdrowe jedzonko! #68 miejsce w kategorii lektura faktu, dziękuję 💓 #3 miejsce w fitness 💞 17.05.2018 #1 miejsce w fitness 💜 9.02.2019

Hej. Nazywam się Julia. To opowiadanie jest pamiętnikiem z mojej walki z nadwagą. Zrobiłam to, ponieważ mam nadzieję, że w chwilach słabości zajżę tutaj i poczuję przypływ motywacji. Będę tu zamieszczała też rozdziały, w których będę dzieliła się swoją wiedzą czy doświadczeniami dotyczącymi odchudzania, które mogą pomóc osobom z takim samym problemem.