Hey ihr cuties, da ihr auf diesem Buch gelandet seid, nehmen ich an, dass ihr abnehemn wollt. Guckt da haben wir schon eins gemeinsam. Ich will auch endlich abnehmen. Ich bin 1,70m und wiege 62,7kg. Ich weiß das ist normalgewicht und so, aber ich will endlich wieder unter 60kg. Viel spaß beim lesen♥

Hello ! Ich bin Lu und traurigerweise ... Übergewichtig. Ich habe schon was an meinem Gewicht getan ,bin aber noch lange nicht zufrieden. Hier schreibe ich wie ich durch die nächsten Wochen gehe ,was ich zum abnehmen mache und wie ich mich dabei fühle. Im großen und ganzen könnt ihr mich hier auf meinem Weg begleiten , Dinge fragen oder uns austauschen 😊

Ich fange nochmal von vorne an. Jetzt will ich aber wirklich Gewicht verlieren! Ich mache für mich selbst eine neue Challange die ich unbedingt durchhalten möchte!

ich möchte abnehmen. Bis weihnachten möchte ich zufrieden mit meinem Körper sein. Denn Weihnachten werde ich von meinem Auslandsjahr zurückkehren und dann möchte ich mich verändert haben. Ich möchte dass andere es bemerken. Dass andere denken: Die ist ein anderer Mensch geworden, guck mal wie die jetzt aussieht. Ich weiß das klingt doof. Aber ich möchte selbstsicher in den Raum treten ohne mich zu verstecken! Und in diesen Buch werde ich jeden Rückschritt, jeden Fortschritt und all meine Gedanken bis dahin festhalten.

Alter Klappentext: Andere Zeit, gleiche Situation: Ich will abnehmen. Dieses Mal wirklich. Neuer Klappentext: Als ich das erste Mal auf Wattpad auf ein Abnehmtagebuch gestoßen bin, war das mein erster Kontakt mit "Pro Ana". Kurz darauf habe ich selbst eines erstellt, habe gehungert, habe aufgegeben, habe wieder mehr zugenommen als ich abgenommen hatte, wieder gehungert, Wattpad gelöscht, war in WhatsApp Gruppen, war wieder auf Wattpad ... Die Reise ist lang. Ich bin knapp an einer Essstörung vorbeigeschrappt. Sehr knapp. Aber ich muss zugeben, dass mich das Tagebuch sehr motiviert hat. Also ist hier wieder eins. Aber dieses Mal arbeite ich nicht gegen mich, sondern für mich.

Abnehmen klingt so einfach. Was soll schon dran sein? Verzicht auf Döner. Verzicht auf Bonbons. Verzicht auf Süßgetränke. Verzicht auf Pommes. Verzicht auf Ketchup. Verzicht auf Pizza. Verzicht auf... oh... Schokolade. Ausprobieren schadet nie und von Verzicht auf Regelbruch hat ja keiner geredet.

Ihr werdet hier wahrscheinlich mehr als 200 Rezepte oder kalorienarme Ideen zum Abnehmen finden. Viele gehen zwischen -200 und +400 kcal, sind häufig Vegetarisch, vielleicht auch mal Vegan und sind für eine Person gerichtet.Je nachdem was für Produkte/Zutaten Ihr habt, können die Kalorienangaben sich verändern. Viel Spaß beim Stöbern und Ausprobieren. Wer Fehler findet, darf die gerne behalten.

Hier schreibe ich mein Abnehmtagebuch, das am 01. Juni 2017 losgeht, und werde hier Tipps, Tricks, Ernährung zum Abnehmen und Empfehlungen hineinschreiben, genauso wie Sachen, die man auf keinen Fall tun sollte und ich werde auf die einzelnen Problembereiche eingehen. Ihr könnt mir jederzeit Wünsche, Fragen oder Anmerkungen zu kommen lassen! !Dieses Buch soll nicht dazu animieren, magersüchtig o.ä. zu werden, es ist nur für Leute, die sich (so wie ich) nicht wohlfühlen! Ich hoffe, euch kann das Buch (etwas) helfen und ihr werdet glücklich mit egal welchem Ziel ;)

Willst du mich, ein ganz gewöhnliches Mädchen, auf dem Weg zu meinem größten Wunsch begleiten: Ein gesundes& gutes Leben zu führen Oder möchtest du direkt dein Leben mit ändern? Egal wieso du dir das, was ich hier geschrieben habe, anschaust, das war kein Zufall! Vielleicht hilft dieses Buch DIR bei der Erfüllung deiner Träume, damit du sie nicht länger Träume sondern Realität nennen kannst. Oder du begleitest mich einfach auf meinem Weg? Ich freue mich über jegliches Feedback und Motivation😊 Viel Spass beim Lesen Motithek❤️

Hier kommt täglich ein Eintrag von mir, was ich an diesen Tag gegessen habe, was für Sport ich getrieben habe, wie viel ich inzwischen wiege usw. Wie dieses Buch auch schon sagt, will ich abnehmen genau, richtig gehört. Ich begleite euch in meine lächelnde, aber auch weinende Welt, wo ihr vieles über mich erfährt. Es gibt tiefen & höhen, die ich mit euch teilen werde. Tipps werden ebenso kommen, wenn ich welche auf Lager habe & vieles andere auch. Fragen & Kritik, sowie anderes ist gerne erwünscht. Nun wünsche ich dir ganz viel Freude beim lesen, meines ersten & hoffentlich letzen Abnehmtagebuch. :)