To będzie mój pamiętnik żywieniowy. Udokumentowana walka z kilogramami 💪 Mam nadzieję, że mi się uda i może kogoś zmotywuje do zdrowego trybu życia 🍏

.

Ten poradnik prowadzi kilka dziewczyn. Nie jesteśmy trenerkami. Chcemy wam pokazać, że można zmienić swoje życie. Pomagamy, motywujemy i ćwiczymy razem. Tutaj nie ma przerw , ,,ja nie potrafię''. Każdy zasługuje na drugą szansę, więc nie poddawaj się po nieudanej próbie.

FIT LIFESTYLE - poradnik dotyczący zdrowego trybu życia. Co tutaj znajdziesz? Wskazówki jak przetrwać redukcję, wyjaśnienie, dlaczego nie tracisz w centymetrach oraz masę innych ważnych rzeczy. Jeśli masz jakiekolwiek pytanie możesz śmiało się zwrócić do mnie z pomocą. UWAGA! Nie jestem trenerem personalnym bądź dietetykiem! Nie mam uprawnień do okładania treningów i diet! "Trzeba się nauczyć ponosić porażki. Nie można stworzyć nic nowego, jeżeli nie potrafi się akceptować pomyłek." [Charles Knight] "Nigdy, nigdy, nigdy, nigdy się nie poddawaj." [Winston Churchill] by lovesaparalyzed 2017

Zaczęłam ćwiczyć co z tego wyszło motywacja utrzymująca się krótko dlatego poszukałam w internecie cytatów motywujących mam ich bardzo dużo i pomyślałam ze mogę się nimi z wami podzielić Zapraszam na 100% motywacji Tylko dla tych którzy chcą ćwiczyć, jeśli nie lubisz ćwiczyć i akceptujesz swoje ciało to punkt dla ciebie 😀