Mladá Žížalka s pocitem méněcennosti se vydává do města Pospinatl, aby potkala svého budoucího Mistra a Učitele, Pospu. Má v plánu stát se jeho učednicí, ale zasáhne ji vlna nečekaných událostí. Pomůže jí někdo? Dostane se do Pospinatlu? Co se bude dít potom? Dosáhne Žížalka svých cílů? Stane se Pospovou učednicí a nabude znovu sebevědomí? To vše se dočtete v naší knize! [Založeno na skutečných událostech]

Předmluva Možná také když máte hodinu tělocviku, cítíte nutkavou touhu z toho mumraje utéci. Pokud ano, tak jste buď, jak bych to jen..., no zkrátka maté nadváhu a nebo jste typ člověka, který má na mysli mnohem ušlechtilejší věci než se v tělocvičně potit jako psi kterým chytnul kožich. Pokud jste ten druhý typ člověka je tato příručka přesně pro vás. Naučí vás jak vzládnout tělocvik tak aniž by se vaše důstojnost zbortila a zárověň to nafingovat tak že vám učitel nedá pětku z tohoto předmětu. Pokud se budete držet podle mé příručky a dokážete to napište mi to do komentářů. Pokud ne tak si nestěžujte, je to jen obyčejná sranda. Jo, a ještě něco, pokud jste sportovní maniak tak vám doporučuji toto ihned zavřít. Nebo počítejte s tím že si z vás budu dělat občas srandu. Doufám že se vám tato kniha bude líbit, váš Ashekus