Değerli okur ! Bu kitapta endişenin hayatımızı nasıl etkilediğini bizleri nasıl yönlendirdiğini ve bize neler kazandırıp bizden neler aldığına bakacağız.Bu kitabı yazmamdaki amaç yıllardır üzerinde durduğum ve araştırdığım psikolojik sorunlar ve rahatsızlıklarla nasıl başa çıkabiliriz konusu üzerinedir.Bu kitapta panik atak,stres va anksiyete ile nasıl başa çıkacağız bu sorunları nasıl ortadan kaldıracağız gibi konular üzerinde duracağım.