Do szkoły został nam równo miesiąc, a ty przez wakacje nie zrobiłaś nic dla swojej sylwetki wagi? Ja też xd. Będę w tej książce pisała o tym jak schudnąć i co codziennie robiłam aby zgubić parę centymetrów i gramów. Przeczytaj, a na pewno nie pożałujesz💪💪

Będę anonimowo opisywała tu moją drogę do idealnego ciała.

W tej książce znajdziesz wiele inspiracji i przepisów na zdrowe posiłki. Jedz zdrowo, żyj zdrowo! Zapraszam do czytania. Koniecznie napiszcie jeśli cos wypróbujcie :) alekssun_

Znajdziecie tu wszystko na temat żywności, ćwiczeń oraz faktów i mitów na ten temat. Dodatkowo ciekawe przepisy na szybkie, smaczne i zdrowe jedzonko! #68 miejsce w kategorii lektura faktu, dziękuję 💓 #3 miejsce w fitness 💞 17.05.2018 #1 miejsce w fitness 💜 9.02.2019

Każdego dnia będę wstawiała co jadłam , czy miałam jakiś trening i ile spaliłam kalorii , a na koniec podsumowanie całego dnia

To będzie mój pamiętnik żywieniowy. Udokumentowana walka z kilogramami 💪 Mam nadzieję, że mi się uda i może kogoś zmotywuje do zdrowego trybu życia 🍏

To mojego autorstwa przewodnik w drodze do osiągnięcia przemiany zewnętrznej i wewnętrznej ;*

Książka będzie poradnikiem, jak zdrowo schudnąć i wyrzezbic ciało. Zapraszam do czytania! ❤👌

Mam nadzieję, że mój dziennik przyciągnie osoby,które nie potafią się zmotywować i wziąć za siebie.Wszystko jest możliwe,a ja ci to udowodnie!

Znajdziecie tu: -trochę mojej historii?? -ćwiczenia ??♀️? -przepisy?? -motywację?? -porady? Zapraszam do czytania ❤️