Dziennik odchudzania Wyzwanie na rok 2019 Przyłączysz się ? 😍🖐️👊 Nie biorę odpowiedzialności za złe efekty odchudzania. #10 miejsce w tagu #fit - 28.06.2018

To będzie mój pamiętnik żywieniowy. Udokumentowana walka z kilogramami 💪 Mam nadzieję, że mi się uda i może kogoś zmotywuje do zdrowego trybu życia 🍏

Zaczęłam ćwiczyć co z tego wyszło motywacja utrzymująca się krótko dlatego poszukałam w internecie cytatów motywujących mam ich bardzo dużo i pomyślałam ze mogę się nimi z wami podzielić Zapraszam na 100% motywacji Tylko dla tych którzy chcą ćwiczyć, jeśli nie lubisz ćwiczyć i akceptujesz swoje ciało to punkt dla ciebie 😀

.

To mojego autorstwa przewodnik w drodze do osiągnięcia przemiany zewnętrznej i wewnętrznej ;*

Jak możesz wiedzieć cokolwiek o sobie, jeśli nigdy nie brałeś udziału w walce? Czego uczą nas sporty walki? Poza techniką zadawania i unikania ciosów, uczą nas bardzo dużo i jest to - na szczęście - wiedza nieprzekazywalna werbalnie. Pozwalają nam poznać samych siebie, ale tak zupełnie na serio i bez oszukiwania. Pozwalają doświadczyć tego jedynego, niepowtarzalnego momentu, kiedy staje się samotnie twarzą w twarz z czymś nieuchronnym i niepodjęcie natychmiastowego działania, błąd lub zwykły przypadek powodują wstrząs, który literalnie chwieje nam światem, ponieważ to my jesteśmy tym oto jedynym i właściwym sobie podmiotem świata doświadczającym. A właśnie spada kolejny cios, który dochodzi do celu. Uczą pokory, opanowania i wierności sobie. Dają pewność, która nie jest związana z przekonaniem o swoich umiejętnościach, ponieważ każdy, kto zajmuje się tym trochę dłużej, wie, jak złudne jest to poczucie i jak nieprawdziwe. Dają pewność, która wynika z doświadczenia klęski, doświadczenia triumfu, doświadczenia tego, co nieuchronne. Dają pewność, która wynika z bólu. Ból. A jednak zadajemy go innym. Życie stwarza wiele momentów, które prowadzą do cierpienia. W swojej społecznej naturze człowiek jest ukierunkowany na systemowe okrucieństwo. Chcemy za wszelką cenę uniknąć bólu, ale jesteśmy jego przyczyną. Nie potrafimy go doświadczać i wytworzyliśmy cały system, który ma go zasłonić lub zlikwidować, ale go zadajemy. Ból. Takie słowo. Jeśli jednak walczysz, jeśli wychodzisz w to miejsce, gdzie będzie toczyć się bitwa, nie jesteś obojętny. Obojętność w obliczu walki to droga donikąd. Ludzie różnie sobie to układają, niektórzy słabo lub w ogóle, inni słuchając rad swoich mistrzów, trenerów lub szarlatanów, jeszcze inni studiując rzeczy, które mają znaczenie, bo historie przez nas doświadczane nie są nowe i ktoś wcześniej już się z nimi zapewne

Znajdziecie tu: -trochę mojej historii?? -ćwiczenia ??♀️? -przepisy?? -motywację?? -porady? Zapraszam do czytania ❤️

Znajdziecie tu wszystko na temat żywności, ćwiczeń oraz faktów i mitów na ten temat. Dodatkowo ciekawe przepisy na szybkie, smaczne i zdrowe jedzonko! #68 miejsce w kategorii lektura faktu, dziękuję 💓 #3 miejsce w fitness 💞 17.05.2018 #1 miejsce w fitness 💜 9.02.2019

Droga do perfekcij to coś mojego! Mam na imie Sara a ta ksiazka bedzie moja historia do idealnej sylwetki i do tego aby zdrowe odzywianie nie bylo juz DIETĄ a STYLEM ŻYCIA!!