Bu cəhənnəmdən məni xilas edə biləcək tək insan özüməm... Yuxuları öyrənən elm "oneirologiya" adlanır... Lusid yuxu görmək üçün edilməli olan məşqlər: 1. Yatma və durma vaxtlarının planlı hala gətirilməsi. 2. Yuxuların yadda saxlanılması üçün məşqlər edilməsi, yuxu jurnallarının tutulması və hər gecə görülən yuxuların yazılması. 3. Həqiqət yoxlanışını əzbərə prosesə çevrilməsi: tez-tez ayıqlıqda olduğuna əmin olmaq üçün xüsusi bir hərəkət edilməsi. Bütün bunlar sadəcə yuxudur?