in diesem Buch werde ich versuchen, abzunehmen. Meine Ziele, Tipps und Vorgehensweisen sind im ersten Kapitel angelistet :) Lest einfach mal rein

Der Titel sagt so ziemlich alles❤️

*-Mein Abnehmtagebuch-* Lasst uns gemeinsam Abnehmen! Das ist mein Abnehmtagebuch und ich werde versuchen jeden Tag was hier rein zuschreiben. Schaffe ich es mein Traumgewicht zu erreichen? Abonniere mich und verfolge meinen Weg!

Hey Leute, ich habe beschlossen, euch auf meinem Weg bis zum Traumgewicht mitzunehmen. Ich hoffe ich kann euch weiterhelfen^^ Tschau und viel Spaß beim Lesen👋🏻💜

Dieses Buch gilt nur als Motivation zur Veränderung besser gesagt zum Abnehmen . Ich werde hier meine Ernährung , mein Gewicht und meine tägliche sportliche Betätigung(?🤦🏼‍♀️) mit euch teilen . Zudem werde ich immer nach ein paar Kapiteln ein Rezept für gesunde Mahlzeiten oder ein Workout , welches ich nützlich finde, vorstellen. If you don't like it, don't read it.

titel sagt alles ... größe: 1.69 gewicht: ~64-65 ziel: 55-57

Begleitet mich auf meinem holprigen Weg durchs Leben. Ich freue mich darauf, hier neue Leute kennenzulernen und alte (hoffentlich) wiederzutreffen. Gemeinsam können wir alles schaffen 💪🏼💕 Welche Ziele ich genau verfolge und wie mein Alltag aussieht, erfahrt ihr im Buch (es würde zu lange dauern, all das hier schon aufzuschreiben haha). Ich hoffe jedenfalls, dass wir uns alle gegenseitig motivieren und unterstützen können, sodass wir unsere Vorsätze schnell erreichen :) Viel Spaß beim Lesen 💕✨ TW⚠️ Dieses Tagebuch enthält Themen wie psychische Krankheiten (Anorexie, Depressionen etc.) und SVV. Wenn du also psychisch labil bist oder dich generell leicht triggern lässt, lass bitte die Finger von diesem Buch, ich möchte wirklich niemanden in diesen Teufelskreis ziehen und übernehme dementsprechend auch keinerlei Haftung für die Folgen. #1 unhappy #2 recovery #2 positivity #5 kalorien #5 schlank #6 weight #8 body #9 gewicht ~19.10.2019~

Hey Leute! :) Ich wollte ein bisschen was abnehmen und da ich denke, dass es mir leichter fällt, wenn ich darüber schreibe, will ich es einfach mal ausprobieren.

Hallo, Ich würde gerne abnehmen und da ich einfach kein Durchhaltevermögen besitze habe ich mir einen Grund gesucht, warum ich das durchziehen will und der Grund seid ihr! Ich hoffe, dass du mich auf meinem Weg begleitest und mir hilfst. Ich wäre dir echt super dankbar! PS.) Ich weiß, dass die Fastenzeit schon vorbei ist, allerdings bedeutet fasten ja, dass man auf etwas verzichten und ich versuche zumindest auf die unnötigen Kalorien zu verzichten und da immer und überall Zeit ist und das sich ja auch in einem Zeitraum abspielt passt es doch eigentlich immer noch, oder?