Hier findest du ein paar skills gegen das selbstverletzendeverhalten Zmb aktive skills, soforthilfen ,ablenkungs skills. Etc.

Ich werde hier nach und nach Skills auflisten, die nicht nur gegen Ritzen helfen. Manche helfen einem auch, zur Ruhe zu kommen. Einige habe ich selber schon ausprobiert und manche haben auch geholfen.

》Ritzen ist scheiße, also Fang bitte nicht damit an. Du ruinierst deinen Körper. Dabei hat er dir nichts getan. Die Welt ist scheiße und irgendwann leiden wir alle... Nur sollte man es nicht so auslassen. Ich bin kein gutes Beispiel, weil ich es ja schon längst mache. Aber deshalb weiß ich wie scheiße es ist. Sobald man dies tut wird man abgestempelt. Das ist dieses bescheuerte Schubladendenken! Und ja: Ich Lüge manchmal, wenn es darum geht. Ich Lüge im allgemeinen das ein oder andere mal. Und ich will nicht, dass du oder andere auch so leiden werden. Ritzen kann auch süchtig machen! Und diese Narben bleiben für immer! Das ist nicht schön. Du kannst anderen deine Probleme anvertrauen und dich so entlasten. Aber lass es nicht an deinem Körper aus! Irgendwann wirst du es bereuen. Das tun die meisten.《 ~Tumblr Das ist so wahr... Also dies ist ein Buch was dir helfen soll mit dem Drang dich zu verletzten helfen soll. Jedoch bin ich kein Arzt oder so was, weshalb ich mich nur auf Berichte beziehen werde.