No vomites, no dejes de comer para tener un buen cuerpo, sólo ten una rutina de ejercicios diaria y todo irá bien.

Aquí encontrarás información acerca del campo de la salud. Si eres estudiante de medicina, enfermería o simplemente quieres aprender cómo funciona tu organismo esta guía te servirá. *Enfermedades *patologías *terminología médica *fisiología * Anatomía

Puede que haya personas que aun utilizan estos métodos de medicinas en ves de ir a una farmacia a comprar los medicamentos para lo que necesitan aunque en la naturaleza nos dio de hacer estas remedios caseros no todos esos remedios funcionan para todo y menos enfermedades que no se pueden quitar ni con los medicamentos de la farmacia más costosa del mundo, pero es mejor que sean caseros a que uno fallezca por mucho químico. No todos van a hacer plantas, una que otra van a ser verduras y frutas aun que no hay mucho problema de eso porque vienen de plantas.

Es todo relacionado con la buena nutrición conjunto con el bienestar para chicos y chicas que quieren informarce, tips y sugerencias lo mejor. Es mi primer libro haré mi mayor esfuerzo

El ejercicio produce una sensación de bienestar físico y mental que se experimenta desde las primeras semanas de que comenzaste a hacerlo.

La educación física es una parte de la formación del ser humano que tiende al mejoramiento integral de la mente, cuerpo y espíritu. El deporte, al igual que la educación física, se encarga de la realización metódica de ejercicios o actividades agradables. El propósito del deporte es, el desarrollo psicomotor del hombre, sus capacidades físicas y sus valores sociales y afectivos. Otra rama de la educación física no menos importante que las anteriores es la recreación, porque en ella experimentamos el placer de hacer actividades al aire libre y sin ninguna complicación que amerite tiempo o reglas de juego. Los deportistas como tal, deben saber cuál es su aptitud física ante cualquier disciplina deportiva que quiera practicar, es ahí donde se demostrará su rendimiento y capacidad para el ejercicio físico. Con este libro podrá aprender (o conocer mejor) las más importantes pautas que le servirán para aumentar su rendimiento a la hora de hacer deporte, de manera ordenada en cuatro grandes temas y divididos en pequeños capítulos. También podrá leer algunos datos curiosos y leyendas sobre el tema. ¿Nos acompaña a conocer mejor su cuerpo?

La clave para mejorar tu salud podría ser más simple de lo que crees. Te presento 10 maneras de llegar al mejor bienestar y felicidad!

¿Cuántas veces has empezado una nueva dieta sólo para dejarla en un mes y sentirte culpable por romperla? El problema es que cuando empezamos con una nueva dieta, generalmente creamos reglas que nos hacen sentir culpables y estresados al romperlas. No sólo eso, nos podemos metas demasiado generales e irreales como "bajar de peso" que no ayudan a motivarnos a largo plazo. Comer sano y llevar una dieta balanceada no debe ser difícil ni doloroso, puedes llevar una sana alimentación sin sacrificar los platillos que más te gustan. Cambiar nuestros alimentos es solo el 20% del trabajo, es fácil ir con un nutriólogo y que te de una hoja con lo que puedes comer. El 80% del esfuerzo está en cambiar nuestros viejos hábitos alimenticios, esto requiere de trabajo psicológico y las estrategias correctas de autocontrol. En este libro aprenderás qué alimentos puedes comer en abundancia (¡sin contar calorías!) y aun así bajar de peso. No se trata de cuanto comes, se trata de qué es lo que comes. Contenido del libro: * Principios sobre una sana alimentación. * Cómo quemar grasa. * Cómo crear músculo. * Fuentes de proteína. * Fuentes de proteína para vegetarianos y veganos. * Mitos sobre la alimentación. * Como aumentar de peso si se te dificulta. * La mejor estrategia para aumentar de peso rápidamente (GOMAD). * Técnicas de autocontrol para llevar una sana alimentación libre de estrés. * Como recuperarte de recaídas. * 4 Ejercicios para mejorar tus hábitos alimenticios. * 5 Formatos de trabajo. Y más.. Deja de depender en el concepto mágico de la "fuerza de voluntad" y aprende las técnicas más efectivas que te ayudarán a crear los verdaderos cambios de conducta y pensamiento para sentirte motivado y disfrutar de tu alimentación mientras quemas grasa y creas músculo. Dile adiós a las reglas, al estrés y a las pastillas para bajar de peso, aprende como bajar de peso, motivarte y deshazte de esa grasa extra de una vez por todas disfrutando

Hola, buenas a todos, me llamo Jesús, aunque mis amigos me llaman Jezu. Soy un estudiante de dietética en un ciclo superior de Valencia, tengo 20 años y me gustaría hacer la universidad de Nutrición. He decidido hacer una serie de consejos alimenticios para todos vosotros, ya que hay mucha falta de información en estos temas y mucho desconocimiento en general. Iré subiendo de vez en cuando consejos e información que os será muy útil, tanto para perder peso, para engordar, para mantenerlo y sobre todo aprender a comer bien y no excedernos en alimentos que a la larga pueden ser muy perjudiciales para nuestra salud. Así que sin más dilación que comience la función...

Yo soy Carlos Everam y en este sencillo manual vengo a compartir contigo algunos tips y consejos filosóficos, para superar situaciones y momentos incómodos del día día. Transformandolos en momentos de alegría, optimismo, esperanza y felicidad. Algunos son cortos y breves, otros requieren de párrafos más explicativos. La mayoría de estos tips y técnicas de programacion, reprogramación o conexión con la fuente de bienestar, las iré diseñando y plasmando con tecnicas de PNL. Así que serás uno de los primeros testigos privilegiados en recibirlas. Muchas están naciendo de mis propias experiencias de vida diaria, y algunas otras son experiencias que observó a menudo de las personas del mundo que me rodean. Espero que te puedas identificar con ellas y al aplicar estos tips y técnicas en tu vida. Te funcionen como me han servido a mí al igual que te ayuden a conectarte con tu fuente de bienestar interior. "Quién se siente bien, le va bien" A través de las páginas de este libro encontrarás "cápsulas de felicidad","tips" "estrategias", "técnicas de PNL" y "Secretos Everiamos". Los "Secretos Everiamos" hacen honor a mi seudónimo «Everam» debido a que son aporte propios que comparto aquí. Provienen de experiencias personales de sabiduría adquirida de los múltiples talleres y formaciones de crecimiento personal por los cuales he tenido el placer y privilegio de cursar. No está de más pedirte. Qué marqués una 🌟 estrella de voto en cada consejo o parte que leas. Esto me permite saber tu avance en mi historia, y con gusto responderé cualquier duda o pregunta que se te presente en tú viaje por este Manual.