Este libro es un tutorial para aprender a meditar correctamente. Tanto si quieres hacer meditación normal, como si quieres hacer meditación espiritual, este libro te enseñará lo más básico para que puedas empezar cuando quieras. Al principio puede resultar aburrido y difícil, pero cuando sepas meditar te va a encantar, es muy agradable y ayuda a liberar tensiones. La licencia de esta mini guía es completamente pública y abierta, la finalidad de esta obra es puramente didáctica. Siéntete libre de difundir de manera total o parcial el contenido de esta obra, pero no olvides indicar su autor.