Mój Dziennik Odchudzania
Zapraszam
-
-
Zdrowe diety
Książka poświęcona różnego rodzaju zdrowym, zbilansowanym dietom. Zawiera tygodniowe jadłospisy diet, które będą sprzyjały schudnięciu, będą proste w realizacji i przede wszystkim nie będą szkodziły. Zapraszam :)
-
Dziennik GADANKO & PISANKO
Za każdym razem tworzę nowy opis, a w tym momencie przeżywam odrobinkę pustki co do treści, które będą się tu przebijać :/
-
Pamiętnik odchudzanie 2020
W te wakacje nie miałam i nie planuję żadnych wyjazdów i w moim życiu obecnie przeważa nuda. Z tego powodu postanowilam, że będę pisać pamiętnik. Będzie tu wszystko co siedzi w mojej głowie, ostrzegam, że w szczególności będą to tematy wyglądu, wagi. Ale nie tylko:)
-
Dzienniczek Pączusia/ODCHUDZANIE
No więc zacznę od tego,że będę pisała tu o procesie mojego odchudzania, czyli ile zjadłam , co ćwiczyłam, ile ważę z dnia na dzień i o tym jak się czuję każdego dnia. Będę stosowała Tęczową dietę, czyli pierwszego dnia zjem 3 czerwone owoce lub warzywa, drugiego pomarańczowe, a trzeciego żółte. Zgodnie z kolejnością...
-
Żegnaj Czekolado!
Jest to dziennik, który powstał, aby dokumentować moje zmagania z wagą, dietą, pokusami etc. Po co powstał? Głównie dla mnie, po to, abym mogła szczerze udokumentować proces, którego się podjęłam. Mam nadzieję, że mi pomoże, doda motywacji, kiedy będzie to konieczne. A jeśli przy okazji pomoże też komuś innemu, to bar...
-
Insomnia
Problemy nie są po to by nie spać przez nie po nocach, lecz po to, aby z podniesioną głową się z nimi zmierzyć. Dziennik, po prostu o mnie, choć nikt nigdy się nie dowie, kim tak naprawdę jestem.
Completed -
DZIENNIK Si |3| Dziennik Zaburzonej
To miał być pamiętnik kontroli cukru. Po nieudanym roku 2020, najwyższa pora wziąć się w garść. W 2019 stwierdzono u mnie insulinooporność, a rok 2020 który miał być rokiem walki z problemem (IO) uległ w gruzach. Nie potrafiłam pilnować diety i zaleceń lekarskich. Poprzednia nazwa "Powrót do normalności" została zmi...
Completed -
Jakiś Dzienniczek
Tutaj będę opisywać moje zmaganie z osiągnięciem mojej wymarzonej figury. Jeżeli interesują cię tematy głodówek, to nic tutaj nie znajdziesz, ponieważ promuję zdrowe podejście do diety, jeśli jednak zdecydowałeś się tutaj zostać, to mam nadzieję, że mój dzienniczek w jakimś stopniu ci pomoże :)
-
Body~dążenie do doskonałości
To opowiadanie będzie na wzór pamiętnika. Będę w nim pisać wszystko o czym myślę, co jem, co robię itd. Poprostu dążenie do pięknej sylwetki
-
Dzienniczek odchudzania | stay fit and liiit
Hej wszystkim! Ten dzienniczek będzie pełnił trochę funkcje bloga - chciałabym opisywać w nim każdy dzień mojej przygody z odchudzaniem (i nie tylko), żeby mieć do tego troszkę większą motywację oraz podzielić się z Wami moimi przemyśleniami i zachęcić Was do przyłączenia się do mnie! Nie będę opisywać tu żadnych gło...
-
diet journal/glow up
tytuł mówi wszystko ;) mam nadzieje, że zapisywanie gdzieś tego procesu ułatwi mi sprawę. czy uda mi się schudnąć?? przekonamy się razem pod koniec tej ,,podroży" narazie miejmy nadzieję, że tak. zaczęty 24.05.2020
-
moje zaburzenia odżywiania
TW ED ⚠️⚠️⚠️ opisuje tu jak wyglada moje życie z zaburzeniami odzywiania, zapraszam:) jeżeli chcesz popisac z kims kto ma taki sam problem Jak ty to nie wstydź się i pisz do mnie!
-
Figura De Cristal
Hej! Od ostatnich wakacji minęło sporo czasu, więc czas na przygotowanie się do kolejnych. Będzie mi miło, jeśli przejdziesz tą drogę ze mną 🌝 Jeśli chcesz ze mną zostać- dziękuję i zapraszam serdecznie, zapewne polubimy się ;) Ten dzienniczek niech będzie motywacją dla mnie, jak i dla Ciebie Nie zachęcam pod żadn...
-
Fit Girl
Tak jak rok temu zaczynam przygodę z 30 Dni Challenge. Właśnie to wyzwanie, rozpoczęte rok temu, zainspirowało mnie do dalszej pracy nad sobą. Chcesz dołączyć? Osiagnijmy cel razem, bo w kupie siła!
-
Zmiana, którą zobaczyłam
Dieta, ćwiczenia, waga... choroba. Brzmi znajomo? Jest to mój dziennik, w którym opisuję siebie i moje często rygorystyczne odżywianie. Jeśli chcesz - zajrzyj. ---- ------ ------ NIE JESTEM MOTYLKIEM PRO-ANY. WYCHODZĘ Z TEJ PIEPRZONEJ ANOREKSJI I ŻYCZĘ TEGO KAŻDEMU CZYTAJĄCEMU, KOGO KIEDYŚ RÓWNIEŻ DOTKNĘŁA LUB DALEJ...
Completed Mature -
Getting fit in quarantine
🍇 Zgadnijcie kto przytył siedząc na tyłku w domku przez ostatnie dwa miesiące (jak przykładny obywatel XD)? That's right baby ✨ Dlatego chciałabym trochę schudnąć i przy okazji skorzystać w wolnego czasu i zacząć ćwiczyć! Jeśli szukasz motywacji/inspiracji/leku na nudę/chcesz mnie postalkować to gorąco zapraszam <3...
-
Healthy Diary 🌱
🌸Wegański dzienniczek, który ma za zadanie zmotywować mnie oraz Was do zdrowszego jedzenia podczas roku szkolnego! 🌱 🌸Pełno pysznego jedzonka bez mięsa, serów, jajek, czy mleka - czasami przepisy 😋 Do tego motywujące zdjęcia ulzzang (dziewczyny i chłopacy 😎) 🌸Zapraszam do czytania, gwiazdkowania i komentowania k...
-
New Beginning 2020 | Dziennik odchudzania
Mój pamiętnik, w którym będzie wszystko, rezultaty w odchudzaniu, bilanse, pomiary, ćwiczenia, inspiracje, motywacja i ja, osóbka, która to zrobi ludzie! Schudnie! Jeśli chcecie wiedzieć czy jej się uda, a jeśli tak to jak, to zapraszam Was cieplutko do mojego świata.
-
Diety Gwiazd
Cena bycia nieustannie pięknym, chudym jest bardzo wysoka. Uwaga! Niektóre z tych diet są naprawdę beznadziejne i mogą poważnie zaszkodzić waszemu zdrowiu.
